اقرأ أيضاً: كيفية الوصول لهزة الجماع (1)
التواصل: مفتاح المتعة الأنثوية
يعد التواصل بالنسبة للنساء خطوة أساسية نحو الرضا الجنسي فعادة لا يتم تعليم الإناث أن تكن صريحات بشأن رغباتهن عندما يتعلق الأمر بالجنس، ويتوقعن من الشريك “القيام بالعمل”. ومع ذلك ، فإن القدرة على التحدث عما تحب وماذا تريد وما يساعدك على تحقيق هزة الجماع هو ما يجعل الفرق بين الشعور بالإحباط والشعور بالرضا، فالتواصل المفتوح يمنحك فرصة لاستكشاف نشاطك الجنسي لتجربة أشياء جديدة ، أو لتغيير ما يؤدي إلى ممارسة الجنس بشكل أكثر إرضاءً للشريكين.
أن تكون في علاقة مستقرة
سيكون من السهل افتراض أن الأشخاص الذين يتمتعون بمزيد من الخبرة الجنسية سيكونون أكثر ارتياحاً. ومع ذلك لا يبدو أن هذا هو الحال فالأدلة تشير إلى أن أولئك الذين لديهم قائمة طويلة من الشركاء الجنسيين السابقين يكونون في الواقع أقل رضا وغالباً ما تكون لديهم توقعات خاطئة عن الاثارة تجعلهم يبحثون عنها في أماكن جديدة مما يجعلهم يشعرون بعدم الارتياح عندما لا يؤدي شخص جديد أداءً جيداً كشريك سابق. إذا لم يكن لدى أحد الشريكين القدرة على امتاع الطرف الأخر فذلك لا يعني أن عليك عدم الاستمتاع بممارسة الجنس أو حتى الحصول على نشوة أفضل فعدم المقارنة سيكون ذا منفعة كبيرة لكلا الطرفين .
وبالنسبة للنساء، فإن كونك في علاقة مستقرة مفيد للرضا الجنسي العام ومن الصعب عادة الوصول للنشوة الجنسية مع شخص جديد، لأن كل امرأة مختلفة وشريكك قد لا يعرف بالضبط كيفية مساعدتك في الوصول للنشوة مما يبين أهمية التواصل والممارسة.
الاستكشاف الذاتي للمتعة الأنثوية
لقد كان استكشاف الذات موضوعاً محظوراً للمرأة على مدار التاريخ وقد تم إخبار النساء بعدم القيام بذلك، باعتباره أمراً سيئاً وخطيراً أحياناً ولم يتم التطرق لموضوع متعة الأناث إلا من وقت قريب وكيف تشعر النساء أثناء ممارسة الجنس والتحفيز الذي يحتاجن إليه لبلوغ هزة الجماع فالأمر يختلف بشكل كبير من شخص لآخر ومعرفة ما يصلح لك هو وسيلة رائعة للبقاء بالرضا الجنسي كونك لوحدك أو مع الشريك.
الألعاب لجنس أفضل
تعد الألعاب طريقة رائعة لجعل ممارسة الجنس أكثر متعة ، حيث توفر بُعداً جديداً ومضحكاً في غرفة النوم بغض النظر عن الموقع الذي تتواجد فيه. يمكن أن تساعد الأزواج على استكشاف أجسادهم بطرق مختلفة مع الحفاظ على الرحلة إلى النشوة الجنسية والمرح. نظراً لأن النساء يختلفن عن بعضهن ، يمكن أن تساعد الألعاب شريكك في العثور على أفضل ما يناسبك وبالتالي زيادة المتعة الجنسية في السرير.
نصيحة سريعة: إذا كنتي تعتقدين أنك قد جربتي كل شيء في المهبل أو حوله، فابحثي عن بعض الألعاب الشرجية الآمنة؛ قد تحبينها أكثر مما تظنين.
المداعبة لزيادة المتعة في السرير
لا يمكن التقليل من أهمية المداعبة وعلى الرغم من أن الرجال يمكن أن يثاروا جنسياً و “جاهزون” في غضون ثوانٍ ، فإن هذا ليس هو الحال بالنسبة لمعظم النساء فالمداعبة تشتمل المعانقة والتقبيل والمداعبات وهذا ما يسمح للمهبل ببدء افراز المواد المزلقة وهو أمر ضروري لممارسة الجنس المريح وبصرف النظر عن ذلك تعد المداعبة ضرورية لكي يصبح البظر “منتصباً” تماماً مثل القضيب ، ويكون جاهزاً لهزة الجماع ولكي يحدث هذا يعد التواصل المفتاح الرئيسي فعليك إخبار الشرايك بما تحتاجينه للحصول على الإثارة ، وتتحدثي عن مناطقك الجنسية وهزات الجماع . إن الجنس دون مداعبة كافية يمكن أن يكون مؤلماً وغير مرضٍ وغير مريح.
إن الرضا الجنسي للمرأة هو شيء يمكننا بالتأكيد العمل عليه لتحسينه فهناك العديد من الأفكار الجديدة والطرق المبتكرة التي تتداولها النساء في لقاءاتهم كالمشاعر الجديدة التي اختبروها بعد علاقاتهم فعلينا أن نفهم أهمية كل شيء حميم فمن لمسة واحدة إلى الرضا الجنسي الكامل ولنبدأ في الحديث عما نريده في السرير مع شركائنا.