}
العناية بجمال الوجه
يجب غسل البشرة يومياً، واستخدام غسول مناسب لها، لتجنب ظهور مشاكل البشرة التي تؤثر على المظهر العام، ومن الأساسيات الأخرى في العناية بالبشرة ترطيب الجلد يومياً باستخدام مرطب مناسب، بالإضافة إلى ضرورة العناية بالشفاه وتقشيرها وترطيبها،[١] ومن الجدير بالذكر أنه من الضروري استخدام واقٍ للشمس عند الخروج لتجنب الأضرار الناتجة عن أشعتها.[٢]
العناية بالشعر
يجب الحفاظ على صحة الشعر وذلك من خلال قصه بشكل منتظم، فذلك يضمن نموه بشكل صحي،[٢] فجمال الشعر هو جزء مهم من جمال الوجه، وبالتالي يجب التأكد من الحصول على قصة مناسبة لشكل الوجه، والتي تُظهر جماله،[١] كما أنه من الضروري استخدام المنتجات المناسبة لنوع الشعر، وعمل حمامات زيت بشكل منتظم، والحفاظ على لون الشعر قريباً من لونه الطبيعي.[٣]
‘);
}
تنظيف الفم والأسنان
للحصول على مظهر جيد لا بد من تنظيف الأسنان بالفرشاة، وخيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام العالقة، فهي تسبب التهاب اللثة، الذي ينتج عنه رائحة فم كريهة، كما يُنصح المدخنين، ومحبي القهوة والشاي باستخدام معجون أسنان مبيض، وعمل جلسات تبييض للأسنان عند الطبيب.[٤]
اختيار الملابس المناسبة
إن اختيار الملابس المناسبة يعتمد على تنسيق ألوانها وهي من أهمّ الأمور التي يجب الاهتمام بها؛ وهناك عدّة طرق يمكن الاعتماد عليها في اختيار ألوان الملابس، ومنها عجلة الألوان، التي يمكن من خلالها اختيار الألوان بالاعتماد على قاعدة اختيار لون من على العجلة وتخطّي اللون الذي يليه، واختيار اللون الذي يأتي بعده، أو باتّباع القاعدة التكميلية باختيار اللونين المتقابلين،[٥] كما أنه من الضروري اختيار التصميم المناسب لشكل الجسم وبخاصة للنساء.[٦]
ممارسة التمارين الرياضية
إن ممارسة التمارين الرياضية تجعل البشرة أكثر إشراقاً بسبب تنشيط الدوة الدموية، وليس ذلك فحسب فالرياضة تقلل من ظهور التجاعيد وحب الشباب وآثاره، كما أنها تساعد على نمو شعر صحي.[٧]
المراجع
- ^أب“Learn How To Be Beautiful Naturally Without Make-Up With 23 Tips”, www.vkool.com, Retrieved 2-1-2017. Edited.
- ^أبSasha Brown, “How to Stay Beautiful, Young, and Attractive for Longer”، www.lifehack.org, Retrieved 2-1-2017. Edited.
- ↑“8 TIPS TO BE BEAUTIFUL WITHOUT MAKEUP”, www.beautyandtips.com, Retrieved 2-1-2017. Edited.
- ↑SAM EDMUNDS (18-7-2017), “Natural Beauty Tips for Men”، www.livestrong.com, Retrieved 2-1-2018. Edited.
- ↑AttireClub (5-5-2014), “A Guide to Coordinating the Colors of Your Clothes (+Examples) (P)”، www.attireclub.org, Retrieved 13-11-2017. Edited.
- ↑KRISTIN LARSON , “The Right Clothes for Your Body Type”، www.realsimple.com, Retrieved 2-1-2017. Edited.
- ↑Nicole Blades, “The Beauty Benefits of Exercise”، www.everydayhealth.com, Retrieved 2-1-2017. Edited.