
مجموع الوقت
40 دقيقة
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
4 أشخاص
سهل
المكوّنات
-
فاصولياء خضراء – كيلوغرام
-
زيت نباتي – 3 ملاعق كبيرة
-
بصل مفروم – 2
-
طماطم مفروم – 3
-
ملح – بحسب الرغبة
-
فلفل أسود – ملعقة صغيرة
-
قرفة مطحونة – نصف ملعقة صغيرة
-
ثوم – 8 فصوص
طريقة العمل
1- في قدر على نار متوسطة، حمي الزيت النباتي واقلي فيه البصل والثوم حتى تذبل المكونات.
2- زيدي الطماطم ونكهي بالملح، القرفة والفلفل الأسود.
3- قلبي الخليط جيداً ثم غطي القدر واتركيه على نار خفيفة لحوالى 4 دقائق.
4- أضيفي الفاصولياء الخضراء على القدر وحركي وان تبقى لديك كمية إضافية يمكنك تفريز الفاصولياء الخضراء بهذه الطريقة.
5- غطي القدر مجدداً واتركيه على نار خفيفة حتى تنصج المكونات مع التقليب من حين لآخر.
6- أسكبي الفاصولياء الخضراء بالزيت في طبق التقديم وقدميها على سفرتك.
