}
تدليك القدمين بالماء والملح
يعرّف الملح على أنّه معدن شفاف هش استعمل منذ القدم ليعطي مختلف الأكلات طعماً ومذاقاً طيباً، وهو يتكون من عنصري الصوديوم والكلور، واسمه العلمي كلوريد الصوديوم وصيغته الكيميائية Nacl، أما مسماه المعدني فهو الهاليت، وعادةً ما يكون الملح على شكل بلورات صافية تعطيه لونه الأبيض المميز، وهو يُستخدم على نطاقٍ واسع في صنع الكثير من مُنتجات الصحة والجمال، ومن أهمها نقع القدمين وتدليكهما به مع الماء، حيث إنّ الكثير من المُنتجعات الصحية والاسترخائيّة تستعمل الملح لهذا الغرض، بالإضافة إلى استخدام الماء والملح في البيوت من الحصول على أكبر قدرٍ مُمكن من الفائدة والراحة.
فوائد تدليك القدمين بالماء والملح
يؤدي الوقوف لساعات طويلة في العمل أو السير لمسافات طويلة إلى أوجاع في القدمين، حيث يعاني معظم العاملين من آلام في القدمين عند نهاية العمل، ولا توجد عناية للقدمين لتخليصهما من الوجع، لذا يفضل تدليكهما بالماء والملح لما لهما من فوائد جمة مثل:
‘);
}
- يقضي على الشعور بالإرهاق والإجهاد في القدمين.
- يساعد الماء والملح على تنشيط الدورة الدموية في القدمين، بالإضافة إلى أنّه يعزز وصول الدم إلى الأنسجة من أجل القضاء على نواتج التمثيل الغذائي غير المفيدة والتي تكون مسؤولة عن الإحساس بالألم.
- يفيد في استرخاء عضلات القدم كما أنّه يخفف تصلبها.
- يساعد على القضاء على رائحة القدم الكريهة الناتجة عن ارتداء الأحذية المغلقة شرط التدليك المتكرر.
- يُساعد الملح على تنظيف وإزالة المواد المؤدية للإصابة بالتهابات القدم، كما أنّه يُحسّن تدفق الدم إلى الجلد.
طريقة تدليك القدمين بالماء والملح
- إضافة كمية من ملح البحر والقليل من الزيوت الأساسية إلى ماء ساخن في وعاء كبير.
- وضع القدمين في خليط الماء والملح، ثمّ تدليكهما بلطف من أجل الشعور بالراحة والاسترخاء.
- غسل القدمين بالماء البارد وتجفيفهما جيداً، ثمّ وضع كريم مرطب ومغذٍ عليهما خاص بهذا الغرض.
الفوائد العامة للاستحمام بالماء والملح
- تنظيف البشرة وإزالة الجلد الميت عن طريق تدليك الجسم بالقليل من الملح.
- تقليل حدة آلام العضلات، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم عامةً وفي العضلات خاصة.
- إرخاء العضلات، وتخفيف أوجاع المفاصل والروماتيزم.
- معالجة العديد من مشاكل الجلد مثل الإكزيما وحب الشباب.
- تقليل تقلصات وتشنجات عضلات الجسم التي تشعر الشخص بعدم القدرة على الحركة.
- ترطيب البشرة وتنشيط نمو خلايا الجلد، بالإضافة إلى منع ظهور البثور السوداء مما يعطي نضارة وحيوية للجلد.
