قدم السكري – ما هي وكيف يمكن التعامل مع الحالة؟
رعاية قدم السكري من الأمور المهمة جدًا، وذلك لأن هذه الحالة تشير إلى أن المريض أكثر عرضة للمعاناة من أنواع مختلفة من الإصابات، سواء داخلية أو خارجية.
السكري مرض مزمن يصيب نحو 400 مليون شخص حول العالم. تؤدي هذه الحالة إلى ارتفاع كبير في مستويات جلوكوز الدم. ويحدث ذلك عندما لا يستطيع الجسم إفراز ما يكفي من الإنسولين.
الإنسولين هرمون يتم إفرازه من قبل البنكرياس. وهو يسمح للجلوكوز الآتي من الطعام المستهلك بالدخول إلى الخلايا لتوفير الطاقة لها. إذا لم يكن هناك ما يكفي من الإنسولين، يظل الجلوكوز في الجسم، وهو ما يؤدي إلى كثير من المشكلات الصحية الخطيرة.
ما هي قدم السكري؟
قدم السكري هو اضطراب عصبي سريري يظهر بسبب ارتفاع مستويات جلوكوز الدم. يمكن لهذا الاضطراب أن يظهر مع أو بدون إقفار (قصور الإمداد الدموي). وبعد التعرض لعض المحفزات الصدمية، يمكن أن يؤدي إلى إصابات أو تقرحات في القدم.
واليوم، هذا الاضطراب هو أحد الأسباب الرئيسية للبتر غير الصدمي، وذلك لأنه من الشائع بالنسبة للمرضى المعاناة من التقرحات والأمراض العصبية (فقدان الحس). ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، سيصيب السكري 330 مليون فرد إضافي بحلول عام 2030.
نصائح عامة للعناية بقدم السكري
- لا تمش حافي القدمين أبدًا. تلف الأعصاب يقلل الإحساس، مما يعني أنك قد لا تشعر بالأجسام والعناصر الصغيرة التي تعلق بقدميك وتؤذيهما.
- اغسل قدميك يوميًا بصابون خفيف وماء دافئ. لا تنقع قدميك. ولتجفيفهما، اربت بلطف بمنشفة ناعمة بدلًا من فركهما بعنف. وكن حذرًا جدًا عند تجفيف المسافات بين الأصابع.
- استعمل منتج مرطب للحفاظ على قدميك ناعمتين ورطبتين. يمنع ذلك تكون الشقوق بسبب الجفاف ويقلل خطر الإصابة بالعدوى. لا تستخدم المنتج في المسافات بين الأصابع.
- قص أظافر أصابع قدميك دون تقويسها وتجنب قص الزوايا. استعمل مبرد أظافر. إذا اكتشف ظفرًا ناميًا تحت الجلد، استشر طبيبك سريعًا.
- لا تستعمل المحاليل المطهرة، العقاقير التي تصرف بدون وصفة طبية، الكمادات الساخنة، أو الأدوات الحادة على قدميك. لا تضع قدميك على المبردات أو الدفايات أو بالقرب من الموقد أو الفرن.
- اقلع عن التدخين. التدخين يتلف الأوعية الدموية ويخفض قدرة الجسم على نقل الأكسجين. مصحوبًا بالسكري، يمكن للتدخين أن يزيد من خطر البتر، وليس بتر القدمين فقط، بل أيضًا أجزاء الجسم الأخرى كاليدين.
نصائح فيما يتعلق بالأحذية
اختر وارتد أحذيتك بحرص، فالأحذية غير المناسبة يمكن أن تتسبب في ظهور القرح، وهو ما قد يؤدي بدوره إلى الالتهابات والعدوى.
- اشتر أحذيتك في ساعات اليوم المتأخرة، حينما تكون قدميك أكثر تمددًا من المشي والحركة طوال اليوم. تأكد من أن الحذاء ريح وامش به قبل شرائه.
- تأكد من ملاءمة مقاس الحذاء من ناحية العرض، الطول، المؤخرة، الكعب والنعل.
- تجنب الأحذية المدببة والكعب العالي. حاول اختيار الأحذية الجلدية ذات المقدمة العريضة.
- ارتد الحذاء الجديد لمدة ساعتين أو أقل في البداية في كل مرة. لا ترتد نفس الحذاء يوميًا.
- افحص داخل الحذاء قبل ارتدائه. لا تربط حذاءك بشكل مشدود أو مفكوك جدًا.
- تجنب المشي طويلًا دون أخذ استراحات، نظم وقتك جيدًا لتكون قادرًا على خلع حذائك وشرابك من حين لآخر، ولاحظ علامات الضغط (الاحمرار) أو القرح للتعامل معها مبكرًا.