مشروعية الغضب

قد يشعر الشخص أحياناً أن غضبه ينفجر فجأة، ولكن الغضب يبنى ببطء خارج الوعي، ويوصف الغضب بأنه انفعال ثانوي، وهذا يعني أنه استجابة لعاطفة أولية مثل الأذى، أو الخوف، أو الحزن، ويشعر الجميع بالغضب، وذلك أمر طبيعي وصحي بحدود، ويمكن أن يصبح مشكلة بإطلاقه، أو إخفاءه، أو تجاهله.