مهارات تنظيم المشاعر

نصيحة جديدة من الدكتورة سماح احمد فهيم جبر - 3876
مهارات تنظيم المشاعر
ربما يمكن أن ينظر الشخص إلى الوراء في حياته ويفكر في بعض الحالات التي بالغ فيها في رد فعله، أو لاحظ أن شيئاً ما بدا كبيراً لكنه لم يكن مهماً حقاً، فتعلم مهارات تنظيم المشاعر يساعد على التقليل من حدة المشاعر المتطرفة.
Source: Altibbi.com
شارك

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Stay informed and not overwhelmed, subscribe now!