مهارات تنظيم المشاعر
نصيحة جديدة من الدكتورة سماح احمد فهيم جبر - 3876
Share your love
ربما يمكن أن ينظر الشخص إلى الوراء في حياته ويفكر في بعض الحالات التي بالغ فيها في رد فعله، أو لاحظ أن شيئاً ما بدا كبيراً لكنه لم يكن مهماً حقاً، فتعلم مهارات تنظيم المشاعر يساعد على التقليل من حدة المشاعر المتطرفة.
Source: Altibbi.com