٢- عمل معجون أسنان بنكهة النعناع عن طريق خلط ملعقة كبيرة بيكربونات صوديوم مع ملعقة كبيرة رماد خبز محمص محروق ومطحون مع ملعقة كبيرة جذور فراولة مطحونة ونقطتان من زيت النعناع وخلطهم لتكوين عجينة يتم بها غسل الأسنان ثم شطفها جيدا.
٣- لإزالة صبغة الأسنان يتم دعك الأسنان بالسطح الداخلى لنصف ثمرة الليمون أو دعك الأسنان بقطنة تحتوى على عصير الليمون.
٤- عمل بودرة المريمية لتبييض الأسنان عن طريق خلط ملعقتين كبيرتين من أوراق المريمية الطازجة مع ملعقتين كبيرتين من ملح الطعام، ثم تسخينها على نار هادئة حتى تتماسك ثم تطحن مرة أخرى لعمل بودرة تستخدم لدعك الأسنان لإزالة الأصباغ وتعطير الفم والوقاية من التسوس.
٥- يفضل مضغ البقدونس أو الخس أو الأنجرة (حشيشة القريص) أو الكرسون المائى (أبوخنجر) لتعطير الفم .
٦- استخدام مغلى اللافندر أو البردقوش أوالزعتر كغسول مطهر ومنعش ومقاوم للرائحة الكريهة، كذلك استخدام ماء الورد كغسول منعش للفم.ش