أهم النصائح للتخلص من الخمول في رمضان

كثيراً مايُعاني الإنسان خلال شهر رمضان المبارك من الخمول والكسل بسبب قلّة الطاقة والحيويّة التي تُصيب الجسم نتيجة نقص الماء والغذاء، فما هو الحل؟ وكيف نستطيع التخلص من الخمول والكسل في رمضان؟

كثيراً مايُعاني الإنسان خلال شهر رمضان المبارك من الخمول والكسل بسبب قلّة الطاقة والحيويّة التي تُصيب الجسم نتيجة نقص الماء والغذاء، فما هو الحل؟ وكيف نستطيع التخلص من الخمول والكسل في رمضان؟

يُعتبر الصيام واحداً من أهم أركان الإسلام التي حثّ الله سبحانهُ وتعالى المسلم على أدائها في شهر رمضان المبارك، لهذا فإنّ المسلمين في مختلف أنحاء العالم يستعدون وبشكلٍ سنوي لاستقبال هذا الشهر الفضيل وتخصيصهِ فقط للصوم والعبادة بعيداً عن كل ما يُمكن أن يُشغلهم عن هذهِ الواجبات الدينيّة، فيما يلي سنُسلط الضوء أكثر على تعريف الصيام وأهم المعلومات المتعلقة به.

يُعتبر شهر رمضان المبارك من الأشهر الفضيلة التي يُمكن لكل شخص مسلم أن يستثمره للتقرب من الله تعالى والحصول على رضاه ومغفرته، وأيضاً ليعيش حياة صحيّة بعيداً عن تناول الأغذية الضّارة للتخلّص من الوزن الزائد والحصول على جسدٍ رشيق، ويكون هذا عن طريق اتباع النصائح التاليّة.

الصيام هو أحد أركان الإسلام وهو من الفرائض المباركة التي يجاهد بعض المرضى على تنفيذها، لكن في بعض الحالات المرضية يكون الصيام خطراً على صحة المريض وهنا تسقط فريضة الصيام عنه لأن الدين يسر وليس عسر، وبما أنّنا في ضهر رمضان المبارك تكثر الأسئلة حول أحكام الصيام لمن يعاني من مرض الربو والسكري والضغط، فيما يلي سنجيب عزيزي عن كل الاستفسارات المتعلقة بهذا الموضوع.

تحظى المقلوبة بشعبيّةٍ كبيرة في مختلف أنحاء العالم العربي، وبالرغم من طرق تحضيرها المختلفة إلّا أنها تبقى مميزة ولذيذة بجميع الوصفات والنكهات، فيما يلي سنتعلم معاً طريقة تحضير طبق الملقلوبة بالباذنجان، وطبق الفتوش الذي يعتبر من أساسيّات مائدة رمضان وبشكلٍ خاص في بلاد الشام.

تتميّز مائدة رمضان بتنوع أصنافها ونكهاتها المميزة التي تمنح الصائم الغذاء الضروري خلال ساعات الصيام الطويلة، فيما يلي سنتعرف على طريقة تحضير كرات الكفتة السويدية، والتبولة.

يحل علينا شهر رمضان المبارك هذا العام في فصل الصيف وهذا يعني أن ساعات الصوم أطول حيث تصل في بعض الدول العربية إلى ما يزيد عن 16 ساعة، كما أنّ درجات الحرارة والرطوبة تصل إلى أعلى معدلاتها وهذا ما يتسبّب في الشعور بالعطش الشديد، ومن أجل ذلك وضع الخبراء بعض النصائح التي تساعد في الحفاظ على رطوبة الجسم طيلة ساعات الصيام، تابع عزيزي القراءة لتتعرف على هذه النصائح.

ورد ذكر شهر رمضان المبارك وذكر فضائل الصيام هذا الشهر في العديد من الآيات الكريمة والأحاديث النبويّة الشريفة، وهذا ما يدلّ على عظمة وأهمية الصيام في رمضان، فيما يلي سنتحدّث وبشكلٍ موجز عن شروط الصيام في رمضان كما جاء في المذاهب الفقهية.

. أدعية تُقال عند بدء المذاكرة . أدعية عند بدء المذاكرة لتسهيل الحفظ والفهم . أدعية عند بدء المذاكرة لعدم النسيان . المراجع أدعية تُقال عند بدء المذاكرة

يُعتبر شهر رمضان المبارك فرصةً ثمينةً لكل إنسان مسلمٍ يرغب بالتقرّب من الله سبحانه وتعالى لنيل مغفرته ورضاه في الدنيا والآخرة، ولتنجح في التقرب من الله تعالى في رمضان عليك أن تلتزم ببعض النصائح والإرشادات المهمة التي سنقدمها لك من خلال السطور التاليّة.