يساعد الصيام خلال شهر رمضان المبارك على تنظيم الوظائف الحيوية في جسم الإنسان وطرد كافة السموم الضّارة، ولكن الشخص الذي يتّبع نظاماً غذائيّاً خاطئاً خلال هذا الشهر لن يستفيد على الإطلاق من فوائد الصيام الصحيّة، لهذا سنعرفك عزيزي القارئ من خلال السطور التاليّة على مجموعةٍ من الإرشادات المهمة لتنظيم الغذاء في رمضان.
يعتبر الصيام من أهم العبادات التي أمرنا بها الله سبحانه وتعالى، ومع حلول هذا الشهر الكريم تكثر الأسئلة حول كيف سنتحمل ساعات الصيام الطويلة في ظلّ الحر الشديد، حيث تتسبّب ارتفاع دراجات الحرارة والرطوبة في زيادة التعرق فيفقد الصائم سوائل جسمه وهذا ما يعرضه لمضاعفات خطيرة كالجفاف، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي ونريد أن تؤدي هذه الفريضة على أحسن ما يكون سنعرفك على بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنب تناولها خلال شهر رمضان.
يعتبر الصيام من أهم العبادات التي أمرنا بها الله سبحانه وتعالى، ومع حلول هذا الشهر الكريم تكثر الأسئلة حول كيف سنتحمل ساعات الصيام الطويلة في ظلّ الحر الشديد، حيث تتسبّب ارتفاع دراجات الحرارة والرطوبة في زيادة التعرق فيفقد الصائم سوائل جسمه وهذا ما يعرضه لمضاعفات خطيرة كالجفاف، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي ونريد أن تؤدي هذه الفريضة على أحسن ما يكون سنعرفك على بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنب تناولها خلال شهر رمضان.
يعتبر الصيام من أهم العبادات التي أمرنا بها الله سبحانه وتعالى، ومع حلول هذا الشهر الكريم تكثر الأسئلة حول كيف سنتحمل ساعات الصيام الطويلة في ظلّ الحر الشديد، حيث تتسبّب ارتفاع دراجات الحرارة والرطوبة في زيادة التعرق فيفقد الصائم سوائل جسمه وهذا ما يعرضه لمضاعفات خطيرة كالجفاف، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي ونريد أن تؤدي هذه الفريضة على أحسن ما يكون سنعرفك على بعض الأطعمة التي يجب أن تتجنب تناولها خلال شهر رمضان.
التمر هو فاكهة صيفية تنتشر بكثرة في الوطن العربي، وقد اعتمد عليها العرب القدماء في غذائهم على مدار قرون عديدة وإلى اليوم لايزال الكثير من الناس يعتمدون عليه وأصبح تناوله تقليد شائع في شهر رمضان نظراً لفوائده الصحية العديدة، فيما يلي سنعرفك عزيزي لماذا ينصح بالإفطار على التمر في رمضان؟
خلال حياتنا اليومية نتعرّض للكثير من المواقف والحالات التي تتسبّب بالإفطار دون أن ندرك ذلك، ولأننا نهتم بأمرك ونريد أن تؤدي هذه الفريضة على أحسن ما يكون سنعرفك عزيزي على أحكام الصوم في رمضان: (ضرب الإبر- قطرة العين- تنظيف الأسنان بالفرشاة- العادة السرية – القيء- نوم نهار رمضان)
يفقدُ جسم الصائم كميّةً كبيرة من السوائل في شهر رمضان المبارك وهذا ما يُسبّب له العطش الشديد وبشكلٍ خاص في فصل الصيف الحار حيث تزداد ساعات الصيام، فيما يلي سنُسلط لك الضوء على مجموعةٍ من النصائح والإرشادات المهمة لتتجنب العطش الشديد في رمضان.
تتميّز ليالي رمضان بالمتعة والتسلية فبعد الإفطار ينشغل الصائم بصلاة التراويح ثم يذهب إلى الخيمات الرمضانية للاستمتاع بالأجواء الاحتفالية المرافقة لهذا الشهر الكريم والبعض الآخر يفضل زيارة الأقارب لتوطيد صلة الرحم، لكن على الرغم من هذه التسليات إلا أنّ نهار رمضان بالنسبة للكثير من الناس وقت ممل حيث يقضونه معظمهم وهم مستلقين على الأريكة بانتظار حلول موعد الإفطار، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي سنقدم لك بعض الأفكار للقضاء على الملل في نهار رمضان.
يُعتبر الصيام في شهر رمضان المبارك واحداً من أجمل العبادات وأكثرها تقرباً من الله سبحانه وتعالى، وهو ركنٌ أساسي من أركان الإسلام الذي لا يكتمل بدونهِ، فيما يلي سنُسلط الضوء على مجموعةٍ من أهم سُنن وآداب الصيام المُستحبة والتي يجب على الصائم أن يُحافظ عليها.
. دعاء قبل الجماع من السنة . أدعية قبل الجماع لتسهيله . أدعية قبل الجماع للحمل . أدعية قبل الجماع للحماية من الأمراض . المراجع دعاء قبل الجماع من السنة