يرى خبراء التغذية أنّ صيام شهر رمضان يعتبر فرصة ذهبية للتخلص من الوزن الزائد واستعادة رشاقة الجسم، لكن هذا الأمر يتطلّب من الصائم أن يلتزم بنمط حياة صحي وأن يبتعد عن بعض العادات والأطعمة التي من شأنها أن تزيد الوزن، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي ونريد أن تستقبل العيد بجسم رشيق وجميل سنُقدّم لك بعض النصائح التي تساعد على خسارة الوزن في رمضان.
يعاني الصائمون خلال شهر رمضان الكريم من رائحة النفس الكريهة وهذا ما يجعلهم يشعرون بالخجل من الناس المحيطين بهم فيميلون للانعزال والجلوس وحيدين في المنزل لحين يأتي موعد الإفطار، لكن بعض الصائمين ملتزمين بأعمال معينة في الخارج وهذا ما يجعلهم يتعرّضون لمواقف محرجة بسبب رائحة الفم، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي سنعرفك فيما يلي على أسباب انبعاث رائحة الفم الكريهة خلال الصيام وأهم طرق علاج هذه المشكلة.
الروتين اليومي الذي يتم اتّباعه في شهر رمضان، والسهر لوقت متأخر، والحرمان من الطعام والشراب طوال النهار، وأعراض انسحاب النيكوتين والكافيين من الجسم جميعها تفقد الصائم القدرة على التفكير بشكل سليم، كما يفقد القدرة على التحكم بأعصابه وهذا ما يتسبب في دخوله بحالة عصبية زائدة وللأسف استمراره على هذه الحالة قد يعرضه لمشاكل كثيرة، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي سنقدم لك 10 طرق للتخلص من العصبية في رمضان.
يختلف شهر رمضان المبارك عن باقي الأشهر، فقد ميّزه الله تعالى بفضائل كثيرة ومن أجل ذلك ينتظره المسلمين كل عام للاحتفال بقدومه ولممارسة أهم العبادات طمعاً في كسب مرضاة الله تعالى والفوز في الجنة، وقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم والصحابة رضوان الله عليهم يدعون الله تعالى أن يُبلّغهم شهر رمضان حتّى يغتنموا ما فيه من الخيرات والحسنات، ولأننا نريد أن تستغل أيام هذا الشهر العظيم سنعرفك عزيزي على 8 عبادات التزم بها طيلة شهر رمضان المبارك.
مع حلول شهر رمضان المبارك تكثر النصائح التي تُنبّه الصائمين إلى ضرورة الابتعاد عن العادات الغذائية المُضرّة والالتزام بعادات غذائية صحية، وفي هذا الصدد يؤكد خبراء التغذية على ضرورة تناول طبق من الحساء الدافئ كل يوم في رمضان لما له من فوائد صحية عديدة، ولذلك أصبح الحساء من الأطباق الرئيسية على الموائد الرمضانية وتتفنن ربات البيوت في تحضيره وتزيينه، اليوم سنعرفك عزيزي على الأسباب التي تدفعك لتناول الحساء في رمضان.
يفقد الصائم في كثير من الأحيان قدرته على الاستمتاع بشهر رمضان وأداء طقوسهِ الدينيّة الرائعة نتيجة اتباعهِ لبعض العادات الخاطئة التي تجعله يشعر بالتعب والإرهاق والتوتر النفسي، فيما يلي سنتعرف وبشكلٍ موجز على أهم العادات الخاطئة.
تُعتبر المشاكل الغذائية في رمضان واحدةً من أكثر المشاكل إزعاجاً فهي تُربِك الصائم وتتسبّب له بالألم الشديد وتحرمه من طعم الراحة والنوم وتمنعه أيضاً من إكمال أعماله بصورة طبيعية، ولأننا نهتم بصحتك عزيزي ونريد أن تستمتع بالأجواء الروحانية سنعرفك على المشاكل الغذائية في رمضان وطرق التخلّص منها.
شهر رَمضان هو الشهر التاسع في التقويم الهجري، ويعتبر من أهم الشهور عند المسلمين فخلاله يتم أداء أحد أركان الإسلام وهي فريضة الصيام حيث يمتنع المسلم عن الشراب والطعام من شروق الفجر وحتى غروب الشمس وذلك تقرباً من الله وطمعاً برحمته وغفرانه، فيمايلي سنسلط الضوء فيما يلي على فضائل هذا الشهر الكريم.
. عبارات تعزية أهل الميت . عبارات التعزية الواردة في السنة النبوية . عبارات التعزية عند الفقهاء . عبارات التعزية المشتهرة بين الناس . وقت تعزية أهل الميت
يُعتبر شهر رمضان المبارك واحداً من الأشهر المباركة التي حثّ الله سبحانه وتعالى الإنسان على تخصيصه لأداء العبادات والابتعاد عن كل أمور الدنيا ومُغرياتها، فيما يلي سنُقدّم لك عزيزي بعض الأحاديث النبويّة الشريفة التي تحدثت عن الصيام وفضلهِ على الإنسان.