نصائح مهمة لنمط حياة صحية بعد الولادة
تزداد فرص الوقاية من الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة – PPD، في حال استشارة الطبيب بشكل كافي خلال فترة الحمل أو حتى قبله وتعرّفه بشكل أكبر على تاريخك الطبي والعائلي. قد تساعدك التغييرات التالية أيضاً على الوقاية نذكر منها: اتبعي…