التصنيف التغذية والعناية بالذات

العلاج بالغـــــــــذاء

قرحة المعدة‏:‏ علاجها يتلخص بالحرص علي تناول السوائل بكثرة‏..‏ وفي الكثير من الاحيان العلاج الوحيد هو اللبن المخفوق مع البيض‏..‏ ويمكن اضافة السكر لإعادة تبطين جدار المعدة خلال‏48‏ ساعة‏..‏ كما ان تناول السوائل بكثرة مثل الشاي والكركديه والينسون والجيلي‏..‏ المهم…

الجنس والغذاء

ولابد من التأكيد بأن المكتبة العربية خالية من الدراسات العلمية الرصينة التي تربط ربطاً تجريبياً بين موضوع الجنس والغذاء. وكل ما هو متوفر لا يعدو كونه وصفات طبية شعبية متناقلة بالتواتر ويختلف تأثيرها من شخص لآخر. وبشكل عام يمكن القول…

بروز البطن

ليست هناك حاجة للعلاج ولكن هناك حاجة للتصرف باحكام.. 1-      الكسل والخمول وكثرة النوم.. والنوم بعد الأكل مباشرة. 2-      الشرب أثناء الأكل . 3-      المشروبات الغازية . 4-      العنف أثناء تمارين البطن مما يؤدي إلى تدلي جدار البطن . 5-     …

الفول السوداني- الجوز واللوز

وعموماً فإن للمكسرات العديد من الفوائد حيث انها من الأغذية التي تحتوي على نسبة جيدة من الألياف الغذائية قد تصل الى اكثر من 3% كما في الكاجو والبندق ولذلك فإن لها تأثيرا جيدا على الصحة لان الألياف الغذائية ترتبط بالحد…

الخواص العامة للحوم الطازجة

1.       أن تكون ناتجة من حيوانات إجتازت الفحص قبل الذبح وبعده بواسطة الطبيب البيطري المختص . 2.       أن تكون ناتجة من حيوانات ذبحت حسب أحكام الشريعة الإسلامية . 3.       أن تكون اللحوم ناتجة من حيوانات ذبحت في مسلخ رسمي مطابق…

العصفر Safflower

ويعرف العصفر بعدة اسماء منها القرطم والبهرمان والزرد ويطلق عليه البعض الزعفران مع انه ليس بزعفران وعادة يغش به الزعفران. يستخرج من العصفر صبغتان إحداهما حمراء تذوب في القلويات والأخرى صفراء تذوب في الماء . ويصنع من الحمراء أحمر الشفايف…

القثــــــــاء

يعرف القثاء علمياً باسم Cucumis sativus من الفصيلة القرعية.ولقد ورد ذكر القثاء في القرآن الكريم في الآية رقم “61” في سورة البقرة. كما ذكر في بعض الأحاديث منها ما ورد عن النبي صلى الله عليه وسلم أنه كان يأكل الرطب…

فساد اللحوم

  1.       الذبائح المبردة : حفظ الذبائح على درجة حرارة الغرفة ( أعلى من 20ْ درجة مئوية ) يؤدي إلى نمو البكتريا المسببة للأمراض والمحبة للحرارة المتوسطة ( MESOPHILIC BACTERIA ) فعلى سبيل المثال بكتريا الكلوستريديا ( CLOSTRIDIA ) المتحوصلة…

سلنيوم Selenium SE

وظائف السيلينيوم –          يعتبر رئيسيآ في تشكيل عدد من البروتينات –          يدخل في تركيب بعض الخمائر –          يعتبر مادة نشطية مضادة للأكسدة ( يحافظ على جدران الخلايا والكريات الحمراء من الأكسدة) –          يقلل من احتمال حدوث بعض انواع السرطان –         …

سمنة Obesity

ماهي السمنة ؟ السمنة هي زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعي بسبب تراكم الدهون، وتعرف بأنها زيادة وزن الشخص أكثر من 30% من الوزن المثالي. ينتج تراكم الدهون في الجسم عن زيادة حجم الخلايا الدهنية أو بسبب زيادة عددها. يحتوي…