التصنيف التغذية والعناية بالذات

. خبيرة البيرة . القيمة الغذائية لخميرة البيرة . كيفيّة استخدام خميرة البيرة للتسمين . استخدامات خميرة البيرة خبيرة البيرة تتكوّن الخميرة من كائنات حيّة

. أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن . أسباب عدم زيادة الوزن . أسباب عدم زيادة الوزن لدى الرضع . المراجع أسلوب الحياة وعلاقته بثبات الوزن يوجد بعض العادات

. طرق طبية لتنعيم اليدين . الشوفان والعسل لتنعيم اليدين . الشوفان وزيت جوز الهند لتنعيم اليدين . نصائح مهمة للعناية باليدين ومنع جفافهم . المراجع طرق

. أفضل الطرق العلاجية لعلاج تجاعيد اليدين . أفضل الوصفات الطبيعية لعلاج تجاعيد اليدين . الموز . الموز وزيت الزيتون والعسل . كريم زبدة الشيا . نصائح مهمة

. مرطبات اليدين . زيت جوز الهند . جل الألوفيرا . نصائح للحفاظ على رطوبة اليدين . المراجع مرطبات اليدين هناك العديد من المرطبات المُخصصّة لليدين والجاهزة

. منع جفاف البشرة . استخدام العلاجات المنزلية لتنعيم اليدين . استخدام العلاجات الطبية . المراجع منع جفاف البشرة من أهم النصائح لمنع جفاف بشرة اليدين ما

. الزيوت . عصير اللّيمون . مزيج السكّر والماء . المراجع الزيوت يُمكن التخلص من الكركم من أي مكان في البشرة باستعمال الزيت النباتي، أو زيت جوز الهند، بالطريقة

. طريقة طبية لإزالة النمش من اليدين . طرق طبيعية لإزالة النمش من اليدين . عصير الليمون . قناع البابايا . قناع عصير الليمون والسكر . قناع الزبادي وعصير

. حقن الفلر للتخلص من تجاعيد مفاصل الأصابع . الطرق الطبيعية للتخلص من تجاعيد مفاصل الأصابع . الأفوكادو والعسل . الشوفان والعسل . نصائح لتقليل تجاعيد اليدين

. الجلسرين . خلطة الخل . خلطة الألوفيرا . عصير البرتقال . المراجع الجلسرين يعتبر الجلسرين مرطباً فعالاً لليدين، ويعالج اليدين المتُشققة والجافة بشكلٍ

. استعمال الصابون المناسب لليدين . استعمال واقي الشمس . المساج . وصفات طبيعية للعناية باليدين . المراجع استعمال الصابون المناسب لليدين يُنصح باستعمال

. غسول الفم . الملح والصابون . الفولاذ المقاوم للصدأ . الحمضيّات . المراجع غسول الفم إحدى الطرق الفعّالة للتخلص من رائحة البصل على اليدين هي استعمال غسول