[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”5b9bd3ad1cbec12a8a0ae201-text/javascript”] [wpcc-script type=”5b9bd3ad1cbec12a8a0ae201-text/javascript”] بطولات كرة القدم على مستوى العالم مختلفة فهناك بطولات محلية وأخرى قارية وأخرى أقليمية وبطولات عالمية ولعل هناك بطولات يجتمع بها منتخبات القارة أو المنتخبات العالمية أو بمعنى أوضح هناك بطولات تخص المنتخبات فقط…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”30a2b550c1d14aec62f8e48e-text/javascript”] [wpcc-script type=”30a2b550c1d14aec62f8e48e-text/javascript”] لكل بلد نوادي تتشرف بيها أمام القارة ولكل بلد النادي الأشهر بها ولكن النوادي الكبيرة على مستوى العالم منها ما هو مستمر ومنها ما هو أختفى من على خريطة كرة القدم ومنها ما هو متواجد…
كما وان ممارسة الفرد للنشاط الرياضي يعمل على إكسابه عددا من الميول والاتجاهات والمعارف والمهارات التي تسعد حياته وتشعره بالمتعة والسرور وتساعده على شق طريقه في الحياة بنجاح، وتدفعه للعمل وتجعله ينظر إلى الحياة بأمل ورجاء. وان المساهمة الأكثر أهمية…
إن نظرة للعالم حولنا تظهر أن عظماء العالم ورؤساء الدول العظمى يدركون أهمية الرياضة والنشاط البدني مهما كانت مشغوليتهم. ومن منا ينسى منظرهم وهم يركضون أو يهرولون يوميا وقد أحاط بهم حراسهم الشخصيين، الذين ربما كان يلعنون – في سرهم…
2) ابدأ بتخفيف السرعة شيئاً فشيئاً وتأكد من أن عضلات الكتف مسترخية وتنفس بعمق من 8إلى 10 مرات ثم عودة مرة أخرى إلى الركض السريع….هذه الطريقة تساعدك على الإستمرار بأداء التمرين لمدة أطول دون أن تشعر بالتعب. 3)عندما تنتهي وترغب…
· البقاء على استقامة الظهر بقدر الإمكان، والوضع السليم يجنب الشخص تيبس عضلات الظهر أو آلامها. · الحفاظ على استقامة خط الكتفين إلى الخلف وعدم إمالتهما إلى الأمام، فهذا يجنب الشخص آلام الرقبة والظهر والكتف. · الحرص على الانسيابية فى…
وتعتبر الشمس، حسب ما ورد بجريدة ” الدستور ” المحور الصيفي الصحي الأهم بالنسبة للسباحة بالذات ، وهي أيضاً سلاح ذو حدين ، قد يكون شديد الأذى أو كثير الفائدة ، لذا عليكِ أن تعرفي كيف تستمتعي بها من دون…
وبحسب الدراسة التي أجراها باحثون في المركز الطبي بجامعة تكساس ونشرت في العدد الأخير من جورنال ديابيتز فإن عضلات العجائز لا تستجيب لمحفزات هرمونات الأنسولين عند بناء العضلات كما هو الأمر بالنسبة للأشخاص الأصغر سناً. وبالرغم من أن الأنسولين له…
الريان- رويترز: فاز بايرن ميونيخ 1-صفر على تيجرس المكسيكي بفضل هدف بنجامين بافارد عقب مرور ساعة تقريبا ليتوج بكأس العالم للأندية لكرة القدم في قطر اليوم الخميس ويحقق لقبه السادس في أقل من تسعة أشهر. وسجل بافارد الهدف في الدقيقة…
القاهرة- وكالات: تغلب الأهلي المصري على بالميراس البرازيلي بركلات الترجيح 3-2 بعد نهاية الوقت الأصلي بالتعادل من دون أهداف في المباراة التي جمعتهما لتحديد المركزين الثالث والرابع لمونديال الأندية. ولم يفلح أي من لاعبي الفريقين في هز الشباك خلال الوقت…