شد ترهلات الذراعين بحركات بسيطة
Source: Annajah.net
Source: Annajah.net
إرشادات رياضة نط الحبل: مثلها مثل أي رياضة حيث أن لها مهارات وطريقة أداء ننصح بأتباعها للزيادة الفائدة وتجنب الإصابات: 1. طول الحبل يجب أن يكون مناسب مع طول الفرد بحيث إذا وضع احد قدميه على وسط الحبل ومسك طرفيه…
الجسم الهرمي: يشبّه الجسم الهرمي أيضاً بالكمثرى.ويتميّز بالنحافة فـي محيـط الصدر والكتفين، والامتلاء في الوسط والأرداف والفخذين. أمّا الرياضات المناسبة في هذه الحالة. فهي: المشي وقفز الحبل وركوب الدراجة الثابتة ومزاولتهم من 4 إلى 5 مرات بالأسبوع. الساعة…
القاهرة- د ب أ: أكد طاهر محمد طاهر، لاعب الأهلي المصري أن فريقه قدم مباراة كبيرة أمام الدحيل واستحق الفوز بالمباراة والصعود للدور قبل النهائي في بطولة كأس العالم للأندية لكرة القدم. وتغلب الأهلي 1 / صفر على الدحيل ليتأهل…
ذكر التلفزيون الهولندي اليوم الخميس أن خطأ إداريا سيحرم أياكس أمستردام من جهود المهاجم سيباستيان ألير، المنضم للفريق في صفقة قياسية، في أدوار خروج المغلوب بالدوري الأوروبي لكرة القدم. وأضاف أن النادي ارتكب خطأ بعدم تسجيل لاعب منتخب ساحل العاج…
الدوحة -(د ب أ)- وصف أسامة حسني هداف الأهلي ومنتخب مصر السابق استعدادت ناديه للمشاركة في كأس العالم للأندية التي تستضيفها قطر خلال الفترة من 4 إلى 11 شباط/فبراير الجاري بالنموذجية . ويلتقي الأهلي مع الدحيل مساء اليوم الخميس على…
طوكيو-رويترز – اعتذر يوشيرو موري رئيس أولمبياد طوكيو 2020 عن تصريحاته المسيئة و”غير اللائقة” والتي تتعارض مع القيم الأولمبية بحق النساء بينما قالت اللجنة الأولمبية الدولية إن القضية أغلقت. وأبلغ موري (83 عاما) الصحفيين أنه لا يفكر في تقديم استقالته…
مدريد -(د ب أ)- يتطلع نادي ريال مدريد إلى الفوز على هويسكا بعد غد السبت في المرحلة الثانية والعشرين من الدوري الإسباني لكرة القدم، سعيا لجرعة من الثقة في ظل تراجع نتائجه في الفترة الأخيرة. وخسر ريال مدريد بقيادة مدربه…
مدريد- متابعات: قام الإسباني سيرجيو راموس، قائد ريال مدريد، بتصرف مثير للجدل يعزز أنباء رحيله عن النادي الملكي. وينتهي عقد راموس مع ريال مدريد في الصيف المقبل، وتعثرت مفاوضات تجديده مع النادي الملكي. ووضع اللاعب الإسباني إعجابًا من حسابه الرسمي…
[wpcc-script async src=”https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js” type=”79453061cde22345005780b0-text/javascript”] [wpcc-script type=”79453061cde22345005780b0-text/javascript”] اللاعبين الموهبين على مستوى العالم دائما ما تكون مصدر أهتمام الأندية و يتصارع العديد من الأندية العالمية على أفضل اللاعبين ، معظم الانديه العالميه تعمل على جذب كثير من اللاعبين الذين يكون لهم الفضل…