الدراجة الهوائية أو الدراجة هي مركبة حركية تعتمد على الحركة البشرية، وكانت قديماً من أهم وسائل النقل وإلى الآن تستخدم كوسيلة نقل أساسية في الكثير من بلدان العالم، وبما أنّ الدراجة الهوائية من أكثر المركبات شعبية سنستعرض في الأسطر التالية 5 معلومات لا تعرفها عنها.
مجرد كونك أكبر من 50 عاماً لا يعني بالضرورة أنَّك تأخّرت في الحصول على شكل الجسم المناسب، فيما يلي نظرة على الخرافات التي لا يجب أن تصدقها أبداً بشأن اللياقة البدنية عند منتصف العمر.
إنَّ مرحلة استشفاء العضلات بعد التَّمرين، هي عندما يعيد الجسم بناء العضلات وتنشيطها. ولكن في بعض الأحيان، لا يُشفى جسمك بالسُّرعة التي تريدها. لذا نقدم إليك فيما يلي 12 طريقة مضمونة لتسريع عملية شفاء العضلات بعد جلسة تمرينٍ شاقَّة.
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(علموا أولادكم الرماية والسباحة وركوب الخيل) لقد أمرنا رسول الله بتعليم الرياضة للأطفال منذ الصغر وذلك لما لها من فوائد جسدية وعقلية ونفسية هامة، حيث أثبت البحوث العلمية الحديثة أنّ الرياضة تساعد في تقوية الجهاز المناعي وبالتالي تقلل من خطر الإصابة بالأمراض، لذلك ينصح الأطباء بممارستها بشكل يومي، سأعرفك عزيزي على أهم فوائد ممارسة الرياضة.
القاهرة – “رأي اليوم”- محمود القيعي: أطاح المنتخب الدنماركي لكرة اليد بأحلام المنتخب المصري في ربع نهائي كأس العالم لكرة برميات الجزاء، في مباراة قدم فيها الفراعنة أقصى ما لديهم وكانوا قاب قوسين أو أدنى من الفوز. نجح…
اسطنبول – (د ب أ) -استبعد مسعود أوزيل، نجم المنتخب الألماني السابق والفائز بلقب كأس العالم 2014، العودة إلى الدوري الألماني أو المنتخب، وذلك خلال حفل توقيع لفناربخشة التركي اليوم الأربعاء. وقال أوزيل في المؤتمر الصحفي في اسطنبول بعد توقيعه…
كوالالمبور – (د ب أ)- أسفرت قرعة دوري أبطال آسيا لكرة القدم، التي أقيمت اليوم الأربعاء، في ماليزيا، عبر تقنية الفيديو ، عن مباريات قوية ومثيرة بين الفرق المشاركة في النسخة الأكبر على الإطلاق في تاريخ البطولة. وأعلن الاتحاد الآسيوي…
مدريد- متابعات: نهض فريق ريال مدريد من كابوسي الإقصاء من بطولتي كأس السوبر الإسباني أمام أتلتيك بيلباو وكأس ملك إسبانيا أمام ألكويانو وعاد مرة أخرى لسكة الانتصارات في الدوري الإسباني على حساب ديبورتيفو ألافيس بنتيجة 4-1. ولمعت بعض الأسماء في…
باريس- متابعات: يستهدف باريس سان جيرمان الفرنسي، ترميم دفاعه، من خلال التعاقد مع المدافع الإسباني سيرجيو راموس. وينتهي عقد راموس مع ناديه ريال مدريد الصيف المقبل، وحتى الآن لم يجدد تعاقده مع الفريق الملكي، وهو الأمر الذي يرغب الفريق الفرنسي…
لندن- متابعات: ذكر مدرب مانشستر سيتي الإنجليزي، بيب غوارديولا، أن أحد لاعبيه في طريقه للرحيل عن صفوف الفريق في نهاية الموسم الجاري على أقصى تقدير. وينتهي عقد الإسباني الدولي إيريك غارسيا بنهاية الموسم الحالي وربطته تكهنات بالعودة إلى نادي طفولته…