التصنيف التغذية والعناية بالذات

يحتوي التمر على قيمة غذائية عالية، ويُعتبر كقوت أساسي للإنسان منذ القدم، فهو يحتوي على الكثير من السُكّريات، المغنيزيوم، الكبريت، بالإضافة للكالسيوم، والبوتاسيوم. من خلال السطور القادمة سنعرّفك على الفوائد الصحيّة العظيمة لتناول التمر في الصباح على الريق.

لقد درستُ جيداً ولكن نسيت كل شيء وأنا في الامتحان... هذه المشكلة يُعاني منها العديد من الطلاب في مُختلف أنحاء العالم، فكيف نستطيع مُعالجة هذه المُشكلة؟ وماهي الطريقة الفعّالة التي نستطيع بواسطتِها معالجة مشكلة النسيان عند الطلاب؟ سنُقدّم لكم في السطور القادمة مجموعة من الأطعمة الصحيّة التي لها أثر كبير في تقوية الذاكرة عند الطالب ومُحاربة النسيان، وسنتعرف على هذه الأطعمة من خلال مقالتِنا هذه.

تهدف جميع الشركات إلى الحصول على أكبر نسبة ممكنة من الأرباح، لذلك تستخدم طرق ترويجية كاذبة لتحقيق أهدافها التسويقية فتقوم بكتابة عناوين وشعارات على منتجاتها المعلبة بقصد تشجيع المستهلك على شرائها، و توهمه بأنّ هذه المنتجات أفضل وأجود منتجات في السوق، لذلك سنعرفك عزيزي على هذه العناوين والشعارات الكذابة حتى تتجنّب شرائها وحتى لاتقع ضحية لأطماع أصحاب الشركات.

إنّ اللياقة البدنية هي أساس كُل الرياضات، لذا فمن المُهم للغاية أن تكون لياقتك عالية لتُمارس رياضتك الخاصة، وحتى لو لم تكن تزاولها كمهنة، من المُهم أن يكون لديك لياقة بدنية جيّدة، لما لها من فائدة على الجسم بشكل عام، وخاصة للشباب في مُقتبل العُمر. فيما يلي عزيزي القارئ سنتعرف على أهم الطرق التي ستحصُل من خلالها على لياقة بدنيّة عالية.

يُعتبر مرض هشاشة العظام من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم، ويُصيب النساء والرجال، ولكن تؤكد الإحصاءات والدراسات الطُبيّة بأنّ المرأة مُعرضة للإصابة بهشاشة العظام أكثر من الرجل، وخصوصاً بعد انقطاع الطمث، فما هي الطرق التي تُساعد في الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام؟

حَب الهيل أو الهال هو أحد أشهر الثمار التي تنتمي لعائلة التوابل والذي يدخل في تحضير أصناف مختلفة من الأطعمة والمشروبات، وبشكل خاص القهوة العربية الشهيرة، فهو يتميز بنكهته الرائعة ورائحته الذكيّة، إضافةً إلى ذلك فإنّ حب الهيل يُقدم الكثير من الفوائد الصحيّة المذهلة لجسم الإنسان.

يُعتبر الزعتر أحد أشهر النباتات العشبية التي تنمو في دول البحر الأبيض المتوسط وبشكل خاص في مناطق بلاد الشام، ويدخل الزعتر في الوجبات اليوميّة وفي مختلف أنواع الأطعمة والمشروبات، كما ويتميز بكميّة كبيرة من الفوائد الصحيّة التي يُقدمها لجسم الإنسان.

يتمتع طبق السلطة بشهرة واسعة في جميع أنحاء العالم حيث لا يكاد يخلو من أي مائدة، أما سبب هذه الشهرة الواسعة تعود إلى أن طبق السلطة يوفر للجسم جميع العناصر الغذائية فضلاً عن دوره الكبير في التخلص من بعض المشاكل الصحية، فيما يلي سنتعرف على أهم فوائد السلطة.