التصنيف الصحة

وأشهر أعراض الإصابة بالغازات هي التجشؤ والانتفاخات المعوية والمغص. ولكن…

وهناك خطوط أساسية لعمل توازن بين الهرمونات وحرق الدهون وهذا…

  وقد انتشرت ظاهرة الوشم بين الشباب في الأونة الأخيرة،…

أما بالنسبة إلى الإكثار من الرياضة خاصة الصعبة منها فلا…

ووفقا للخبراء من مركز يو تي ساوثوسترن دالاس، يعتبر تبخر…

تلاحظين أنه في الفترة الممتدة بين الخامسة بعد الظهر والسابعة مساء، تشعرين بجوع قوي يدفعك إلى التهام أي شيء يقع بين يديك. إليك بعض النصائح التي تساعدك على سدّ الجوع من دون تعريض وزنك لخطر الزيادة.

·         تناولي الطعام ببطء وامضغيه جيداً ، على أن تستغرقي…

هل من الضروري ممارسة الرياضة في رمضان؟ – بكل تأكيد،…

ولأن التمرينات تسهم فى زيادة فقدان كمية السوائل ، فأنه…

2- حاولي الاسترخاء معظمنا يعيش في حالة دائمة من التوتر…