يلعب الغذاء دوراً أساسيّاً في حياة الإنسان الجسديّة والنفسيّة، فبالإضافة لدوره المهم في تغذية الجسم ووقايته من الإصابة بالأمراض الخطيرة، فهو كذلك يُساهم في تغذية العقل ومدهِ بالعناصر الضروريّة لعمله السليم، فيما يلي سنُعرّفك عزيزي القارئ على بعض الأنواع من الأطعمة التي يجب أن تبتعد عنها وذلك لأنّها تسبب الغباء للإنسان
الزنجبيل هو نبات من الفصيلة الزنجبيلية ينتشر بكثرة في بلاد الهند الشرقية والفليبين والصين وسريلانكا والمكسيك وباكستان وجاميكا، وأفضل أنواع الزنجبيل هو الجاميكي، لايستخرج الزنجبيل إلا عندما تذبل أوراقه الرمحية ولا يطحن إلا بعد تجفيفه، وقد استخدم منذ قديم الزمان لأغراض طبية وعلاجية، ومؤخراً اكتشف أن للزنجبيل أغراض جمالية، ونظراً لأهمية هذه النبتة سنستعرض فيما يلي أهم فوائده السحرية
تتعرّض الصحة الجنسيّة لبعض التداعيات الصحيّة والضعف الذي يُصيبها نتيجة التقدم بالعمر والتعرّض لظروف الحياة الصعبة، لهذا فمن الضروري أن تسعى وبشكلٍ دائم لتعزيز صحتك الجنسيّة عن طريق حصولك على بعض الأنواع من الفيتامينات المهمة من مصادرها الطبيعية والتي سنتعرف عليها من خلال السطور التاليّة.
يرتكب العديد من الأشخاص بعض العادات الروتينيّة الخاطئة بعد تناول وجبة الطعام، هذه العادات التي تسبّب لهم الكثير من المشاكل الصحيّة دون أن يكون لهم أي علم بذلك، لهذا سنُسلط لك الضوء من خلال السطور التاليّة على بعض العادات الخاطئة التي يجب أن تتجنب القيام بها بعد تناول الطعام لتحمي جسدك من التعرض للمخاطر الصحيّة.
تدخل المرأة في مرحلة عمرية حساسة بعد انقطاع دورة الطمث حيث يصبح جسدها أكثر عرضة للإصابة بالأمراض مما يحتم عليها الانتباه لنوعية الأطعمة التي تتناولها، وحتى يبقى جسدها مستعداً لمواجهة أي مرض موقع النجاح نت يقدّم لكِ قائمة بأهم الفيتامينات التي تحتاجها المرأة بعد انقطاع الطمث.
في فصل الصيف ترتفع درجات الحرارة إلى أعلى معدلاتها فيزداد التعرّق ويفقد الجسم الكثير من السوائل والأملاح والفيتامينات مما يستدعي تعويض هذه السوائل من خلال الإكثار من شرب المياه وتناول ثمار الفاكهة الطازجة وشرب عصائرها، سنُقدم لك عزيزي في السطور القادمة بضع أنواع من الفاكهة المليئة بالسوائل التي تناسب حرارة فصل الصيف بشكل خاص.
مع قرب عودة العام الدراسي الجديد يبدأ الأهل بتجهيز أطفالهم من النواحي النفسيّة والجسديّة ليكونوا على أتم استعداد لتحصيل أعلى درجات النجاح والتفوق، ولأنّ العقل السليم في الجسم السليم سنرشدك لمجموعة من النصائح الغذائيّة المهمة لطفلك قبل العودة إلى المدرسة.
الرمان فاكهة خريفية موطنها الأصلي إيران وتنتشر زراعتها في المناطق العربية لدفء مناخها وتكثر زراعتها بشكل خاص في المناطق المطلة على حوض البحر المتوسط، للرمان فوائد عديدة ومتنوعة، كما أنّ الرمان من فاكهة الجنة كما ذكر القرآن الكريم فتعالوا معي لأعرفكم على فوائد الرمان.
بعد ذبح أضحية العيد تبدأ الاحتفالات بعيد الأضحى بشكل فعلي حيث يتم توزيع لحم الأضحية وتجهيز الولائم والأطعمة فيجتمع أفراد الأسرة والأصدقاء والأقارب لتناول الطعام، فضلاً عن الحلويات التي يتم صنعها احتفالاً بقدوم العيد، ولذلك يشدّد الخبراء إلى ضرورة الانتباه من الإسراف في تناول الطعام حتى لا نتعرض لاضطرابات صحية خطيرة خلال أيام العيد، ولأننا نريد أن تحافظ على صحتك سنتحدث فيما يلي عن التغذية الصحية في عيد الأضحى المبارك.
بعد ذبح أضحية العيد تبدأ الاحتفالات بعيد الأضحى بشكل فعلي حيث يتم توزيع لحم الأضحية وتجهيز الولائم والأطعمة فيجتمع أفراد الأسرة والأصدقاء والأقارب لتناول الطعام، فضلاً عن الحلويات التي يتم صنعها احتفالاً بقدوم العيد، ولذلك يشدّد الخبراء إلى ضرورة الانتباه من الإسراف في تناول الطعام حتى لا نتعرض لاضطرابات صحية خطيرة خلال أيام العيد، ولأننا نريد أن تحافظ على صحتك سنتحدث فيما يلي عن التغذية الصحية في عيد الأضحى المبارك.
