يُعتبر الكوليسترول أحد أخطر المواد الدهنية التي تتواجد في أغشية خلايا الكائنات الحية، هذه الخلايا التي تتسبّب في إلحاق الضرر بالإنسان وإصابته بأمراض القلب والشرايين، فيما يلي سنأتي على ذكر أهم الأطعمة التي تساعدُ على تنيظم معدل الكوليسترول في الدّم.
سمك السلمون أحد أنواع الأسماك البحرية تنتمي لفصيلة أسماك التروتة، وتعيش أسماك السلمون في المياه المالحة وبشكل خاص في المحيط الأطلسي والهادئ، إلا أن القليل منها ينتقل بين الأنهار والبحار، ولأنّ سمكة السلمون تتمتّع بشعبية واسعة سنتحدث في الأسطر اللاحقة عن هذه السمكة بشكل تفصلي.
تزداد درجة الحرارة في فصل الصيف عن باقي فصول السنة وهذا ما يعرّض الأطعمة للتلف وبالتالي الإصابة بمشكلة التسمم الغذائي، لهذا سنرشدك من خلال السطور التاليّة لمجموعةٍ من النصائح المهمة لتخزين الأطعمة في الفريزر والثلاجة بشكلٍ آمن خلال الصيف.
يكتسب الإنسان بعد الأعياد المزيد من الوزن الزائد نتيجة تناوله لكميات كبيرة من مأكولات وحلويات العيد، فيما يلي سنرشدكَ إلى مجموعة من النصائح الفعّالة لخسارة الوزن الزائد بعد العيد، بالإضافة لبعض الوصفات الحارقة للدهون.
إنّ ذكاء الطفل لا يرتبط فقط بالجينات الوراثيّة التي تنتقل من الأجداد إلى الآباء والأطفال، ولا يرتبط فقط باجتهادهِ في المدرسة ودراستهِ المكثفة، وإنّما يرتبط كذلك بغذائهِ وبنوعية الأطعمة التي تُقدّم له بشكلٍ يومي، فيما يلي سنتعرّف معاً على مجموعةٍ من الأطعمة التي تساعدُ على تعزيز ذكاء الطفل ونموهِ العقلي.
يُمكن للإنسان أن يحصل على أشهى الأطباق الصحيّة الفقيرة بالسعرات الحراريّة دون أن يُسبب لنفسهِ السمنة الزائدة، وذلك عن طريق استخدام بعض المواد البسيطة والصحيّة، فيما يلي سنرشدك إلى مجموعةٍ من الوصفات الخاصة بتحضير أشهى أطباق الريجيم.
خفقان القلب بعد تناول وجبة الطعام هي من الحالات المرضيّة الشائعة التي يُعاني منها البعض بحيث يشعرون بالانزعاج وعدم الراحة أو القدرة على ممارسة نشاطاتهم وأعمالهم اليوميّة، فيما يلي سنُسلّط الضوء على هذه المشكلة الصحيّة وسنتحدّث عن أعراضها، أسبابها، وكيفيّة علاجها.
طغى موضوع السمنة وإنقاص الوزن على كل المواضيع، فقد أصبح إنقاص الوزن هاجس عند غالبية الرجال والنساء، إلا أنّ هناك مشكلة أخرى حصلت على اهتمام أقلّ على الرغم من كثرة من يشكو منها وهي مشكلة النحافة الزائدة، اليوم سنسلط الضوء على أهم العلاجات الطبيعية التي تساعد في التخلص من النحافة الزائدة واكتساب الوزن.
قبل عقود قليلة لم تكن السمنة من الأمراض الشائعة، لكن مع بزوغ فجر القرن العشرين بدأت السمنة تنتشر لتصبح أحد أكثر الأمراض شيوعاً في العالم، وطبقاً لتقديرات منظمة الصحة العالمية لعام 2005 فإن 400 مليون فرد على الأقل من البالغين يعانون من السمنة، ونظراً لانتشار هذا المرض الخطير سنسلط الضوء اليوم على أسبابه وعلى مضاعفاته.
الطعام يزوّد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفه الحيوية، لكن بعض الناس يشعرون بحالة من الكسل والخمول بعد تناول وجبات الطعام بدلاً من الشعور بالنشاط والحيوية وهذا ما يمنعهم من القيام بواجباتهم اليومية على نحو جيد، ولأننا نهتم لأمرك عزيزي سنتعرض فيما يلي أسباب الشعور بالخمول والكسل بعد تناول الطعام وأهم الطرق لاستعادة النشاط من جديد.
