لا شيئ من الممكن أن يُضاهي لذّة الإنسان ومتعته أثناء شربه لفنجان القهوة الصباحي الذي يُعتبر من أشهر المشروبات وأكثرها انتشارًا في العالم، وللقهوة أنواع عديدة وأشكال مختلفة، كالقهوة العربيّة، القهوة الإيطاليّة، والقهوة الأمريكيّة التي باتت منتشرةً في مجتمعنا الشرقي بشكلٍ كبيرٍ أيضًا، فيما يلي سنُسلط الضوء على أشهر أنواع القهوة المنتشرة في العالم، وعلى أهم المعلومات الصحيّة المتعلقة بها.
من أكثر أنواع الأطعمة فائدة الأطعمة الحمراء، حيث تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة وغيرها من المواد المُغذّية لذلك ينصح الأطباء بإدخالها للنظام الغذائي اليومي، سنستعرض في السطور التالية 11 نوع من الأطعمة الحمراء المغذية.
تمنح الرياضة العديد من الفوائد الصحيّة لجسم الإنسان، وتحميهِ من الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة التي تُهدّد حياته وتمنعه من العيش بطريقةٍ سليمة، ولكي تنجح في أداء التمارين الرياضيّة بعيداً عن الإصابة بالتعب والإجهاد، عليكَ أن تلتزم بهذهِ القائمة من الأغذية التي سنقدمها لكَ من خلال السطور التاليّة.
أعتقد بأنَّنا لسنا الوحيدين الذين نختار الفاكهة الجميلة التي تبدو بأنَّها ناضجة لنكتشف لاحقاً أنَّها حقيقةً إمَّا ناضجة أكثر من اللازم وإما أنَّها ماتزال فجّة.
لذلك جمعنا لجميع الذين يعانون من المشكلة نفسها بعض النصائح الاحترافية حول كيفية انتقاء أفضل أنواع الفاكهة.
الكرز من الفاكهة الصيفيّة التي تحظى بالكثير من الشعبيّة في العالم، فيمايلي سنُقدّم لك أهم الفوائد الصحية للكرز.
تُعتبر التوابل من العناصر الأساسيّة والمهمة أثناء تحضير الطعام والوجبات اليوميّة، وذلك للطعم والنكهة الرائعة التي تُضيفها للأطعمة، فيمايلي سنُعرّفك على 6 أنواع من التوابل التي تقدم الكثير من الفوائد لجسم الإنسان.
ارتبط عصير التمر الهندي بذكريات الطفولة، فلا تزال صورة بائع التمر الهندي بملابسه الجميلة وبكؤوسه النحاسية تراود أذهاننا، حيث استطاع عصير التمر الهندي أن يجد مكاناً هاماَ عند الشعوب فهو من المشروبات الشعبية الذائعة الصيت فلا تكاد تخلو منه الموائد، ولأننا دائماً نستلذ بمذاقه دون أن نعرف من أين أتى وماهي فوائده سنقدم لك بعض المعلومات عن عصير التمر الهندي.
نحن نعلم أنَّ تناول نظام غذائي متوازن يمكن أن يكون باهظ الثمن، لذلك جرب هذه البدائل الغذائية السهلة فمعظم هذه التغييرات تستغرق بضعَ ثوانٍ!
"جسمنا هو عبارةٌ عمَّا نأكله" كما يقول المثل الأمريكي، وإذا أضفنا هذه الأطعمة إلى نظامنا الغذائي، فسوف يرى عقلنا نتائج مذهلة في روعتها.
العدس من أكثر أنواع البقوليات انتشاراً في العالم، ويُستخدم في تحضير أصناف مُتنوعة من الأطعمة، فيمايلي أهم الفوائد الصحية للعدس.
