فهناك جوانب اقتصاديه كثيرة للصيام يمكننا أن نلخصها بما هو آت بالرغم من الفوائد العديدة التي تحويها السبانخ لصحة الإنسان ، إلا أن الدكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة يؤكد أن نقص الماغنسيوم الموجود في السبانخ يؤدي…
أما عن فوائد البرتقال، فهناك قائمة طويلة. وقد اوضحت دراسة أسترالية ان تناول حبة برتقال يومياً يسهم فى تجنب الإصابة بكثير من الأمراض. فالبرتقال غنى بالماء المقطر والسكر والفيتامين والأملاح القلوية Alkaline التى تحافظ على شباب الخلايا، وهو مانع…
· هو فاتح للشهية ويساعد في عملية الهضم لإدراره العصارات الهاضمة، ويقلل من نسبة دهون الدم ويقاوم ترسيب تلك الدهون على الشرايين، وجدار الأوعية الدموية. · يحتوي البرتقال على عنصر البوتاسيوم، مما يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. · تناول…
أجرى الدراسة فريق بحث من الكلية الملكية بجامعة لندن، ونشرت نتائجها بالعدد الحالي من “المجلة الأوروبية للتغذية الإكلينيكية” المتخصصة، وأتاحت خلاصتها شبكة مديكال نيوز توديه. فوائد متعددة وجد الباحثون أن الشاي لا يقوم بإعادة ترطيب الجسم فقط، وإنما يقي من…
فقد أظهرت الدراسة الجديدة التى أجريت على ذكور الأرانب, أن عصير الرمان زاد تدفق الدم إلى أعضائها الذكرية وساعد على انتصابها, كما ثبتت فعاليته فى محاربة الجزيئات الضارة المسببة للسرطان والوقاية من أمراض القلب. ولاحظ الخبراء أن هذا العصير…
تناولت الدراسة 16 الف امرأة، ووجدت ان النساء ذوات الاجسام الشبيهة ‘بالساعة الرملية’، يمتلكن ذكاء اعلى من ذوات الاجسام المستديرة او المستقيمة بلا التواءات. وبينت الدراسة ايضا ان النساء اللواتي يمتلكن هذا النوع من الانحناءات ينجبن على الغالب اطفالا اشد…
هل عرفت ما هذا؟ إنها شريحة طماطم حمراء لها أربع حجرات، والقلب لونه أحمر وبه أربع حجرات: البطينين والأذينين، وكل الأبحاث الحديثة تؤكد أن الطماطم طعام القلب والدم. سبحان الله.. عنقود العنب يشبه الشكل الخارجي للقلب، وكل حبة عنب…
الانسان لا يستغني عن الطبيب، فالطبيب هوالذي درس وتدرج في العلم، ولدينا العديد من الأطباء الذين يحافظون على شرف المهنة .. وعليك ان تذهب الى الطبيب الذي يقول لك : انا لا اعرف فليس من انسان على وجه الارض يعرف…
تذكر الدكتورة أمينة أن الحلويات الشرقية تعد ذات قيمة غذائية عالية بسبب تركيز المواد النشوية والسكرية والدهنية إضافة إلي المكسرات وعند تناولها ينصح بفاصل زمني ما بين 3 إلي 4 ساعات بعد الإفطار مع تصغير حجم الوحدة المقدمة من…
ويجب تناول الوجبات التي تحتوي على كمية من الماء، مثل السبانخ والملوخية، والإكثار من الطريقة المسلوقة والابتعاد عن الأطعمة الدسمة لأنها تعطي سعرات حرارية كبيرة، ما يشعرنا بالتوتر والضجر، خلافاً للأطعمة القليلة السعرات التي تمنحنا الراحة والإحساس بالبرودة. كذلك…