التصنيف التغذية والعناية بالذات

. رجيم النقاط . فعالية الرجيم . سلبيات رجيم النقاط . المراجع رجيم النقاط تقوم فكرة عمل رجيم النقاط على تحديد قيمة نقطيّة لكلّ نوع من الأطعمة وفقاً لما

ثبات الوزن أثناء الرجيم يلجأ الكثير من الأشخاص إلى التخلص من السمنة وفقدان الوزن الزائد من خلال اتباع حميات عذائية متنوعة، إلا أن ثبات الوزن هو أحد المشاكل

ضيق التنفس ضيقُ التنفّسِ مشكلة قد يعاني منها البعضُ عند القيام بمجهودٍ كبير أو عند ممارسة الرياضة، أو عند صعود المرتفعات أو السلالم، وهي في الغالب ناتجةٌ

. الميرميّة . فوائد الميرميّة لضغط الدم . فوائد الميرميّة الصحيّة . أضرار ومحاذير تناول الميرميّة الميرميّة تُعتبر الميرميّة من النباتات العطريّة المعمرة

فوائد الزعتر للجسم الزعتر عبارة عن عشبة تنتمي لعائلة النعناع، ويمتاز برائحة قوية وطعم لاذع، وهو ليس مجرد نوع من أنواع التوابل، حيث إنّ له العديد من الاستخدامات

. ضغط الدم . ضغط الدم المرتفع . علاج ضغط الدم المرتفع بالعسل . طرق علاج ضغط الدم المرتفع بالعسل ضغط الدم ينقسم ضغط الدم إلى نوعين هما ضغط الدم الانقباضي

. الكركديه . فوائد الكركديه . الكركديه وضغط الدم . عمل مشروب الكركديه لضغط الدم الكركديه الكركديه هو عبارة عن نبات شجيريّ ينمو في المناطق الاستوائيّة

. ماسك الزبادي . ماسك الأفوكادو . ماسك البيض . ماسك زيت الزيتون . المراجع ماسك الزبادي يساعد الزبادي على ترطيب البشرة الجافة، وتهدئتها، كما يخفف الحكة

. العسل والحليب . زيت الأركان . الزبادي . الأفوكادو . المراجع العسل والحليب يُساعد العسل، والحليب على تغذية البشرة، وترطيبها والطريقة هي:[١] المُكوِّنات: