وأكد سميث أن سبب فعالية الفجل هو غناه بفيتامين “سي”، الذى يزيد من نشاط الصفراء والكلى، وهذا الأمر يؤدي إلى زيادة إدرار البول وتفتيت الحصى الموجود فيهما، كذلك فإن انخفاض محتواه من البروتينات والدهون، يجعله مذيباً لدهون الورك والأرداف والبطن.…
الحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله أجمعين التين فاكهة طيبة جدا عظيمة النفع تحفظ الجسم من أخطار كثيرة، حتى إنه يعتبر أحد ملوك الفاكهة الثلاثة مع الرطب والعنب، والتين يحتوي على نسبة عالية من المواد السكرية، ويحتوي على…
وتعمل الفليفلة علي تنشيط جميع أجهزة الجسم وخلاياه، كما أنها تستخدم في كافة أنحاء العالم كمنشط وقابض ومضاد للتشنج، ومنعش للدورة الدموية ومضاد للكآبة،فضلا عن أنها مضادة للبكتيريا. ويشير العلماء، إلي أن نشاط الجهاز الذي يحلل الألياف يستمر لمدة 30دقيقة…
كان وزن الشخص عاديا ! الآن و قد حل شهر رمضان بوجباته الكثيرة الشهية والأكل ليلا، مع تراجع في الحركة. فكثيرون لا يستطيعون مقاومة إغراء ما يوضع على مائدة الإفطار أو السحور، فيملؤون بطونهم بما لذّ وطاب من المأكولات والمشروبات.…
الـوقايــة: يحتوى البقدونس على فيتامين ب 9 الذى يعد عاملا مساعدا لحماية الجلد صيفا ، بالإضافة إلى معدن الحديد المقاوم للإرهاق والإجهاد ، و أيضا يحتوي البقدونس على كميات وفيرة من الكالسيوم ، بل و بنسبة أكبر من وجود الكالسيوم…
وتؤثر زيادة الدهون على الصحة بأشكال عديدة وتترك اثراً سلبياً على شكل الانسان وشعوره وقد نجح العلماء بالفعل في الربط بين زيادة الوزن وامراض عديدة كالسكر والضغط المرتفع التهاب المفاصل واضطرابات النوم والجلطات. وبالرغم من كون زيادة الوزن مشكلة معقدة…
البدانة والذاكرة وتعتبر الدراسة الأولى من نوعها بالولايات المتحدة التي تجد ارتباطا بين البدانة من جهة وضعف الذاكرة والوظائف العقلية الإدراكية من جهة أخرى، وأول دراسة تكشف علاقة شكل الجسم بهذه المعادلة. ولخصت الدكتورة ديانا كِروين، وهي طبيبة وأستاذ الطب…
الفجل الأبيضيأتي في مقدمة الأغذية التي يوصى بها في برامج إنقاصالوزن الزائد. حيث ثبت أن الفجل الأبيضيساعد على إذابة الدهون الزائدةوالتخلص منهاو بالتالي المساعدة في إنقاص الوزن الزائد .. وتعتبر سمنة الأردافمن أكثر المشاكل التي تؤرق المرأة ذات الوزن الزائد…
ويحتوي كذلك على الفيتامينات الأساسية مثل فيتامين ج حيث يعمل على تأمين الطاقة والنشاط للجسم. الكرز والجلد تشير الأبحاث العمية ان ثمار الكرز تحتوي على نسبة جيدة من فيتامين (a) والذي يعتبر من العناصر الأساسية لحماية أنسجة الجلد وخلاياه…
ومن أكثر العوامل المؤثرة على ذلك هو ملء المعدة بالأغذية في وقت واحد (حجم الوجبة) ويزيد المشكلة تعقيداً عندما يزيد كذلك كمية السوائل خلال الوجبة مثل اللبن أو الماء أو العصير او المشروبات الغازية وغيرها ، كما أن تناول القهوة…