ولذا يعتبره خبراء التغذية أحد المضادات الحيوية الطبيعية نظراً لغناه بجلوكوزيدات وفيتامين ج ورافانين ، وتناوله يقلل من إنتاج هرمون الغدة الدرقية ، وهذا النبات دواء مأثور في الصين وأوروبا، وقد أطلق العالم ديوسفوريدس في القرن الميلادي الأول على رعي…
الحل المنطقي والبسيط هو الحصول على قسط اكبر من النوم وفي حالة تعذر ذلك فإن العلاج بسيط و متوفر. قومي بوضع أكياس الشاي بعد تبريدها على العينين لمدة عشرة دقائق، ذلك سيخفف الانتفاخ كثيرا. تناول الكثير من الملح إن تناول…
وقالت ليزا دراير، استشارية الصحة النسائية وصاحبة كتاب النظام الغذائي للجمال The Beauty Diet “لو لم يحصل الجلد على المواد الغذائية التي يحتاجها من الطعام فلن يكون في أفضل شكل”، وأضافت: “بدلاً من تخبئة العيوب أو ترطيب الجزء الجاف يمكنك…
اختاري القياس الملائم لك قد يكون سروال شقيقتك أو صديقتك رائعاً لكن إياك أن تفكري بارتدائه إن كان لا يناسب مقاسك. فعليك تجنب الملابس الكبيرة أو الضيقة لأنها لن تضفي شيئاً على إطلالتك وستجعلك أقصر قامة. اختاري ملابس تغلّف جسدك…
لا تخدعي نفسك وتقنعيها بأنها من الضروريات أو لأنها تزيدك جمالاً.. هذا قول لا ينطبق مع إجابتك بنعم فكما يقول المثل الشعبي (الحلو حلو ولو استيقظ من النوم) فأنت (بشوشتك) المنفوشة أو المرتّبة تكونينَ جميلة. إذا كان هناك نقص أو…
الأمر بسيط ما عليك سوى اطفاء المدفئة أو المكيف وخاصة في المنزل… فلا حاجة لك في جعل جسدك يُشوى على المدفئة أو يتجعد برداً في الصيف. بعد ذلك ضع بهازاً مرطباً وتأكد من نظافته باستمرار لمنع البكتيريا من التكون في…
تعتبر البشر الدهنية من أكثر أنواع البشرة انتشارا وخاصة في الأجواء الرطبة والحارة ويعاني أصحاب هذه البشرة من مظاهر متعددة تجعلهم دائمي الشكوى من بشرتهم مثل: لمعان الوجه بهتان في البشرة زيتية البشرة ظهور رؤوس ذات لون أبيض وأخرى سوداء…