التصنيف الرياضة

ممارسة الرياضة خاصة في الصباح تُساعد على تنشيط الجسم والدورة الدموية لكن بشرط أن تُمارسها بشكل صحيح تعرف على الطريقة السليمة لممارستها والاستعداد لها.

زادت ممارسة صيد السمك كهواية باستخدام صنارات الصيد. لكن حتى لو امتلكت أغلى صنارة لن تتمكن من اصطياد أي سمكة إن لم تعرف كيف تمارس هواية صيد الأسماك باحتراف

هذه المقالة برعاية المركز الامريكي للعلاج الطبيعي الكويت nbsp يتالف اليوم الواحد من اكثر من 1440دقيقة يجب استغلال 30 دقيقة منها بالتمارين الرياضية حيث...

ارتداء الحذاء الرياضي الغير مناسب أثناء الرياضة قد يسبب لك أضرار صحية، فإن كنت لا تعرف المعايير الأساسية اللازمة لشراء حذاء رياضي مناسب، هذه بعض النصائح

اليوغا  ليست مجرد رياضة إنما هي نظام للروح والجسد والعقل، فهي مهدأة للبال وتقلل من التوتر والقلق. اليوغا رياضة لا تحتاج إلى تجهيزات ومعدات إنما هي نظام

ما هي أسباب الام العضلات بعد الرياضة، وهل ذلك بسبب بعض الممارسات الخاطئة؟ وما هي الخطوات او وسائل التخلص من اوجاع و الام العضلات المزعجة بعد ممارسة الرياضة

تقرأ في هذا المقال عن أسباب حدوث آلام المفاصل بعد ممارسة الرياضة ومن هم الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بها و نصائح للتخفيف من ألمها بعد ممارسة الرياضة