التصنيف التغذية والعناية بالذات

تعاني الكثير من النساء من زيادة الوزن خلال فترة الحمل، وبعد الولادة يجدن صعوبةً بالغة في التخلص من الوزن الزائد، وفي هذا المقال عزيزتنا الأم سنقدم لكِ نصائح فعالة للتخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبتِه خلال فترة الحمل، فتابعي معنا السطور القليلة القادمة.

يتخوف الكثير من الآباء والأمهات من فقدان الشهية لدى أبنائهم المراهقين، ولا يعلمون كيف يتصرفون حيال ذلك. سنتحدث في هذا المقال عن أنواع المشاكل الخاصة بتجنب المراهقين تناول الطعام، كما أنَّنا سنلقي ضوءاً على المخاطر الصحية التي قد تلحق بالمراهقين الذين لا يتغذون بشكل صحيح، وعلى سُبل العلاج التي يجب اتباعها من أجل صحة الأبناء المُراهقين.

. تأثير الكحول على الإنسان . تأثير الكحول على القلب والشرايين . تأثير الكحول على الدماغ والأعصاب . تأثير الكحول على الدم . تأثير الكحول على الكبد . تأثير

. طرق طبيعية لتنعيم اليدين . زيت اللوز الحلو . خل التفاح مع نشا الذرة . زيت الزيتون . الشوفان . نصائح مهمة للعناية باليدين . المراجع طرق طبيعية لتنعيم

قد يمنحك تناول علبة من المشروبات المليئة بالكافيين الدفعَ الذي تحتاجه بشدة في خطوتك التالية في الصباح الباكر. لذلك، أعددنا لك دليلاً متعمقاً لمقارنة مشروبات الطاقة المختلفة المتاحة في الأسواق؛ سنتحدث عن الطريقة التي تزودنا بها بالطاقة، ومدى فاعليتها، وفوائدها (أو مشكلاتها) الصحية المُتوقَّعة، كما سنشاركك بعض الخيارات الجيدة لتجربتها.

ربما صادفت معلومات تفيد بأنَّ زيت السمك غني بالأوميغا 3، وهو مُكمِّل غذائي هام يجب تناوله بصورة منتظمة. سنقدم لك في هذه المقالة جميع المعلومات التي تحتاج لمعرفتها حول زيت السمك، بما في ذلك ما إذا ما كان مفيداً لطاقتك وقدراتك الذهنية، حتى تتمكن من اتخاذ قرار مستنير بشأن إضافته إلى نظامك الغذائي أم لا.

مَن منا لا يرغب في الحصول على قوامٍ ممشوق وجسمٍ رشيق وسليم؟ وفي هذا المقال سنقدم لكم أعزاءنا القراء كل ما تودون معرفته عن هذا النظام، ونتحدث عن فوائده وأضراره والتعليمات التي يجب التقيد بها عند اتباعه؛ فتابعوا معنا في السطور القليلة القادمة.

القهوة مشروب شعبي واسع الانتشار حيث يعتبر ثاني أكثر السلع تداولاً في العالم بعد النفط الخام، ويحتل المركز الأول من حيث الاستهلاك. فكثيرون يبدؤون يومهم بكوب قهوة، فهي تحسن مزاجهم وتزيد من نشاطهم. سنتعرف في هذه المقالة على الدليل الكامل للاستفادة من القهوة في تعزيز طاقة الجسم.

. حبوب تحت الجلد . أسباب ظهور الحبوب تحت الجلد . علاج الحبوب تحت الجلد . المراجع حبوب تحت الجلد تعتبرُ الحبوبُ التي تظهرُ تحتَ الجلدِ من الحبوب المزعجة

. القماش . أنواع الأقمشة في الجزائر القماش القماش هو عبارة عن مجموعتين من الخيوط المنسوجة بطريقة التعاشق الطولية والعرضية، والجدير بالذكر أن الخيوط الطولية

. السعرات الحراريّة للبيض المسلوق . القيمة الغذائيّة للبيض المسلوق . فوائد البيض المسلوق . أضرار البيض المسلوق . درجة أمان البيض المسلوق . محاذير تناول

. أضرار زيت الخروع على العين . الأضرار العامة لزيت الخروع . درجة أمان زيت الخروع . محاذير استخدام زيت الخروع . لمحة عامة حول زيت الخروع وفوائده . المراجع