تعريف سرعة الترسيب: وهى مسافة ترسيب الكريات الدموية الحمراء بعد ترك دم غير مخثر في وضع عمودي مدة ساعة أوساعتين الهدف من الاختبار: تستعمل قيمة الـ ESR في المساعدة على التشخيص المبدئي واكتشاف المرض عند وجوده ولكنها ليست مشخصة بحد…
• يتعين على مشرف الجهة الطالبة أن يتأكد من أن اختبارات الغاز قد حققت النتائج التالية: قـراءات المخاليط الغازية سريعة الاشتعال لا تتعدى ( 4 % ) من الحد الأدنى لقابلية الاشتعال. الأكسجيـــن الموجود لا يقل عن ( 2 %…
لكنّ بعضها أقلّ فاعليّة لأنّ الجسم مجهّز لعدم استنزاف مخزونه الدهنيّ والقيام بعمليّة «مقاومة»! يمكننا إذاً الركض والتعرّق من دون أن يكون لذلك أيّ أثر على الوزن. الأوقات المناسبة: أفضل وقت لممارسة التمارين هو الصباح (بين السابعة والثامنة)، قبل تناول…
ويقول تيودور شتمبر العالم المتخصص في الرياضة في جامعة بيرجيشن في فوبرتال «ان 90 في المائة من الجسم يكون محمولا على الماء، ويعني ذلك ان المفاصل لا تبذل سوى عشرة في المائة لتحمل الجسم». وطفو الجسم يضيف قدرا من الراحة…
نشطي مفاصلك عند الاستيقاظ ابدئي بتنشيط مفاصلك (اليدين، الأكتاف، الركب والأقدام). قفي وافتحي قدميك قليلاً على مستوى الأكتاف، ومن ثم انحني بقسمك العلوي نحو الأمام واتركي رأسك نحو الأسفل مع الانتباه لعمودك الفقري، بعد ذلك عودي إلى الوضعية الأولى لكن…
– عند الانحناء لرفع شىء من فوق الارض يكون الشد صعبا على الفقرات الوسطى للعمود الفقرى .. ويستحسن عند ذلك ثنى الركبتين مع المحافظة على الجزع فى وضع افقى .. ومن الخطأ الكبير ان تنحنى ظهرك ناصية قدميك . –…
بحيث تؤكل ملعقة كل صباح قبل الإفطار بعد أن يضاف للملعقة قطعة بحجم حبة العدس أو أكبر قليلاً من (المُرة) وقطعة بنفس الحجم من (الحلتيتة ) أو ما يعرف بالصبر وكلاهما متوافر لدي العطارين . وذكر الأطباء أن هذا العلاج…
ومن خلال نتائج الدراسة التي أجريت علي7 آلاف طفل وطفلة طوال عشر سنوات ، وجد أن أكثر المواد الدراسية تأثراً بالبدانة كانت الرياضيات والقراءة. المصدر:مكتوب Source: Annajah.net
1. اصفرار سطحي: ينتج عن التدخين، وكثرة شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن والتي تعرف بالتكلسات. 2. اصفرار داخلي: ينتج عن التقدم في…