1. الإمتناع عن السكريات : حاولي الإمتناع تماماً عن السكريات والحلويات والتقليل من النشويات قدر الإمكان خاصة في بداية الحمية مغ الإكثار من الخضروات خاصة الخضراء منها والإعتدال في تناول الفاكهة مع تناول البروتينات والحبوب ومنتجات الألبان. 2. …
و أجرى العلماء اختبارات على الفئران حيث تم إطعامهم غذاء غنى بالدهون و تم إخضاع نصفهم لأنشطة بدنية . و أظهرت النتائج أن وزن حصوات المرارة بالفئران التي لم تمارس الأنشطة البدنية كان ضعف وزن حصوات المرارة بالفئران الممارسة للأنشطة…
الإجهاد الناجم عن مرض أو عملية جراحية كبرى وهذا النوع من فقدان الشعر في كثير من الأحيان يكون مؤقتا، تغيرات في مستويات الهرمونات مثل تلك الناجمة عن الحمل أو اضطراب الغدة الدرقية، استخدام بعض الأدوية مثل مخففات الدم أو مضادات…
وفي حالة نفاذ الرطوبة في التربة تموت النباتات، وتلتف الافرع إلى أعلى لتكون على شكل كرة تشبه قبضة اليد المغلقة بأحكام على الثمار الناضجة الجافة، وعندما يحصل النبات على الرطوبة من الأمطار أو الغمر بالماء فإن الافرع الميتة تتفتح منبسطة…
ووفقاً لأحد الدراسات المنشورة عن مخاطر إشعاعات المحمول وما يترتب عليها من صداع وارتفاع في ضغط الدم وأورام وسرطانات، فإن علماء أبحاث أمان صناعة التليفونات المحمولة – والتي تصل تكلفتها إلى 28 مليون دولار سنوياً – يتنبئون بظهور 500,000 حالة…
و تضمنت الدراسة التي استمرت ١٧ عام ٤٠٠٠ فرد حيث تم قياس مستويات فيتامين ( د ) بهم و متابعتهم . و أظهرت النتائج انخفاض الإصابة بداء السكري النوع الثاني بنسبة ٤٠٪ بالأفراد أصحاب المستويات المرتفعة من فيتامين ( د…
و لقد أظهرت دراسة سابقة نشرت في مجلة علم المناعة أن استهلاك فيتامين د قد يقي من الإصابة بأنفلونزا الخنازير حيث انه يسمح بإنتاج مركبات مضادة للميكروبات لها القدرة على القضاء على فيروسات الأنفلونزا . كما أظهرت دراسة أخرى تضمنت 19000…
ومع تقدم العمر للإنسان يقل إفراز مادة الميلانين الماونة للشعر بسبب إصابة الخلايا المفرزة لها بالشيخوخة ، فيبدأ الشعر الأبيض في الظهور في راس الإنسان ويتحول الشعر على بقية جسمه إلى اللون الأبيض بالتدريج. وهناك بعض الحالات من الأفراد قد…
ومتى تبدأ سن المشيب؟ ولماذا نشيب أحياناً مبكراً؟ وهل الإناث أكثر تعرضاً للمشيب؟ هل هناك علاقة بين المشيب والأمراض الأخرى؟ القلق والفزع هل يؤثر في المشيب؟ المشيب : هو فقدان الشعر للونه الطبيعي الذي يظهر نتيجة وجود مادة ملونة تفرز…
ووجدت الدراسة أن ربع الطعام الذي يتم استهلاكه كل يوم تأكله نساء لا يعانين من الجوع بل الملل، والذي يجعلهن يلتهمن أكثر من 520 سعرة حرارية في اليوم ويزدن بالتالي من وزنهن ومقاسات ملابسهن خلال أسابيع. واشارت إلى أن شطائر…