الموطن الأصلي أوروبا وآسيا وتزرع حالياً في استراليا والصين كما تنبت عفوياً في جميع المناطق دون استثناء، وتفضل مجاري الوديان حيث تغطي مساحات شاسعة في مواسم الأمطار وتكثر في المزارع المهملة وعلى حواف القنوات وجوانب الطرقات. تستعمل الأجزاء الهوائية من…
واستنادا الى هذه الدراسة التي نشرتها مجلة “سيل ميتابوليزم” الاميركية في عددها الاخير واجريت على فئران تجارب فان وظيفة الساعة الداخلية للجسم التي تتكون دورتها من 24 ساعة والتي تنظم مواعيد النوم والاستيقاظ وكذلك الاحساس بالجوع وثيقة الارتباط بمعدل بعض…
تظهر كثير من الدراسات أن الجفاف مرتبط بمشاكل صحية عديدة. العطش دليل على أن الجسم يعاني بالفعل من جفاف، فلا تنتظري حتى تشعري بالعطش لكي تشربي، بل استمري في شرب الماء على مدار اليوم. تتضمن أعراض الجفاف :الشعور بالإجهاد ،…
· مفيد للقلب ونظراً لغنى الليمون بالبوتاسيوم فهو مفيد لمرضى القلب، حيث يساعد في تنظيم ضربات القلب، ومفيد لمرضى الكبد والأمعاء، كما يقوي جدران الأوعية الدموية، ويمنع نزف اللثة، ويفيد في اضطراب الدورة الدموية، وفيه فوائد كثيرة منها أنه…
تجنبي: الملح، التوابل التي يدخل الملح في مكوناتها، والأطعمة المصنعة المملحة. لماذا؟ قد تجذبك المملحة، ولكن الملح يجذب الماء. عندما تقومي بتناول كمية كبيرة من الموالح، فأن هذا يساعد على حبس الماء داخل جسمك، مما يجعلك تبدين أسمن ومنتفخة · …
أهمية شرب الماء: – يمنح الجسم الرطوبة الكافية مما يسكب الجلد الليونة ويحفظ للعينين البريق. – يجدد حيوية كل خلايا الجسم. – ينظم درجة حرارة الجسم. – يعمل على تخليص الدم من السموم والرواسب. – ينشط الجهاز الهضمي وعملية الإخراج.…
وأرجعت الدكتورة قدرية، السبب في ذلك إلى أن زيت النعناع يعمل على توسيع الشعب مما يؤدي إلى استرخاء الجسم والشعور بالراحة وبالتالي إنهاء الإحساس بآلام الصداع، كما أن هذه الطريقة تفيد أيضا في حالات الصداع النصفي. وأبانت أستاذة العقاقير أن…
الميلانين: تسبب أشعة الشمس تفاعلات بيولوجية في خلايا الجلد، وبالتالي تسبب إنتاج الميلانين. وهي عبارة عن صبغة تعطي ألوان أكثر أو أقل دكانة و تحمي الجلد من أشعة الشمس الضارة. من بين العديد من التوصيات لتوفير الحماية من الشمس … استعمال الكريم وهو…
وعلى الرغم من أن الكرسي يمكنه من تخفيف آثار الحوادث على الأطفال، إلا أن وضع الطفل بالكرسي بشكل مستقيم يمكن أن يتسبب في مشاكل في التنفس إذا ما نام الطفل بداخله، وفقاً للدراسة. ووجد الباحثون أن الكرسي يتسبب بالضغط على…
إن أي تغير جوهري في منهاج حياتك بما في ذلك التغيير نحو الأفضل أو نحو الأسوأ ، يفرض متطلبات على مواردك العاطفية والعقلية ، ولقد أكد الباحثون أنه مع تراكم الإجهادات العقلية والنفسية عند الفرد يصبح هذا الأخير سواء أكان…