بيَّنت دراسةٌ حديثة أنَّ برامجَ منع التدخين في المدارس تُحقِّقُ نجاحاً في إنقاص عدد الأطفال والمُراهقين الذين يُصبِحون لاحقاً من المُدخِّنين. حلَّل الباحِثون بياناتٍ من 134 دراسة، اشتملت جميعُها على أكثر من 428 ألف مُشاركٍ تراوحت أعمارُهم بين 5 إلى…
لم يعد التبرع بالدم وسيلة للتعبير عن التكافل الاجتماعي وطريقة لمد يد العون لمن يحتاج في بعض الحالات لقطرات من الدم تساعده في البقاء على قيد الحياة، إذ لا تزال نتائج الدراسات الحديثة تفيد كما هو الحال في السابق إلى…
يحتفل سنوياً بيوم القلب في 29 سبتمبر/ايلول، حيث يتم خلاله توضيح طرق الحماية والوقاية من امراض القلب والاوعية الدموية، كما تعقد في هذا اليوم مؤتمرات علمية للمختصين في هذا المجال. وأشار الخبراء إلى ثلاث قواعد مهمة للحماية من أمراض القلب…
سلطت دراسة نشرتها المجلة الأميركية لعلم الأوبئة، وأجراها باحثون في جامعة هوبكنز الأميركية، الضوء على عدد من العادات اليومية التي يجب أن يتبعها الإنسان للحفاظ على صحة قلب جيدة. وعمد الباحثون إلى تقويم أكثر من ستة آلاف رجل وامرأة تتراوح…
يقول خبير إن تعليمَ الأطفال العادات الصحيَّة للقلب يُمكن أن يُساعِدُ على وقايتهم من أمراض القلب عندما يُصبِحون بالغين. قال الدكتور زاتشاري ستون، طبيب الرعاية الأولية لدى جامعة ألاباما في بريمنغهام: “إن عملية تصلّب الشرايين، التي يُعرَف أنها تسبب النوبات…
مع انتشار الهواتف الذكية برزت مخاوف من مخاطر صحية محتملة نتيجة استعمالها، ومع أنه لا توجد تأكيدات قاطعة من جهات رسمية على مسؤولية الهواتف الذكية عن أمراض معينة، إلا أنه يجدر بك الاطلاع على بعض المخاطر التي قد ترتبط باستعمال…
بيَّنت دراسةٌ حديثةٌ أنَّ الأشخاصَ، الذين يذهبون إلى أماكن عملهم مشياً على الأقدام أو باستخدام الدراجة الهوائية, هُم أقلُّ ميلاً للإصابة بالسكَّري وارتفاع ضغط الدَّم, مُقارنةً مع الذين يقودون سياراتهم. حلَّل الباحِثون بياناتٍ من 20 ألف من سكّان بريطانيا, من…
أكد الخبير الرياضي فولفغانغ شليشت أنه من الأفضل أن يمارس كبار السن الرياضة، ولو لفترات قصيرة، بدلاً من الاستغناء عنها تماماً بسبب برودة الشتاء. وأوضح الخبير أنه تكفي ممارسة أي نشاط حركي بقدر معتدل بالنسبة لكبار السن لمدة تتراوح…
يؤدي الغذاء الصحي دوراً أساسياً في وقاية كبار السن من الإصابة بنقص التغذية، وأشار أخصائي التغذية الألماني هانز هيلموت مارتن إلى النصائح التالية لكبار السن: • تناول تشكيلة واسعة من الفواكه والخضار ومنتجات الألبان الخالية الدسم، إضافة إلى الحبوب الكاملة…
أوصى اختصاصي الطب الباطني توماس أسمان كبار السن بضرورة الالتزام ببعض الإرشادات خلال أيام فصل الصيف الحارة من أجل تبريد أجسامهم على نحو سليم؛ لأنه كلما تقدم الإنسان في العمر، فقد الجسم قدرته على تنظيم درجة حرارته بنفسه، على عكس…