لا ينصح الخبراء الأم بتدريب طفلها على استخدام “النونية” قبل ان يصبح مستعد نفسيا و جسديا لذلك. والمقصود بالإستعداد الجسدي، اكتمال نضوج عملية التناسق العصبي – العضلي،على العضلات العاصرة التي تمنع نزول البول و البراز، التي عادة ما تتم بين…
الساعة البيولوجية: يتقلب ضغط الدم بشكل طبيعي طوال اليوم، ويتبع إيقاع الساعة البيولوجية للإنسان. إيقاع الساعة البيولوجية هو دورة العمليات الفسيولوجية والسلوكية والكيمياء الحيوية داخل الجسم. يكون ضغط الدم في أدنى مستوياته عادة في الصباح، ويصل قمته عند الظهر. وبحسب الأخصائيين…
1 – استبدال بعض الكربوهيدرات فى النظام الغذائى الخاص بمرضى السكر بقليل من المكسرات قد يساهم بشكل كبير من خفض مستويات الكوليستيرول بالدم لمرضى السكر وفق لدراسة من جامعة هارفرد. 2 – نصح الفريق المجرى للدراسة بان اضافة بعض المكسرات…
1. التأكد من مستوى سائل التبريد في السيارة ( أسبوعياً ) مع ملاحظة المستوى في الخزان البلاستيكي المجاور للمشع ، والتنبه إلى كون محرك السيارة بارد تماماً عند هذا الإجراء . 2. فحص الأحزمة والخراطيم بشكل دوري كل (…
من المصادر والمجموعات الغذائية الغنية بالفيتامينات الضرورية لنمو جسم الطفل : – الحليب ومنتجات الألبان ( يفضل قليل الدسم ) لمن تقل اعمارهم عن 3 سنوات . – الفاكهه والخضراوات الخضراء . – البروتينات الحيوانية والنباتية كالاسماك , اللحمة…
– تعتبر الأغذية المعلبة من المصادر الممتازة للخضروات والفواكه والبقوليات وبعض أنواع الأسماك ومعظم هذه الأغذية يتم تصنيعها في المصنع مباشرة بعد قطفها من المزرعة للحفاظ على الجودة العالية للمنتج، من حيث اللون والطعم والقيمة الغذائية وبالتالي من الممكن أنها…
فحص الدم هو اسم عام لمجموعة من الفحوصات الممكن اجراؤها من خلال اخذ عينة من دم الجسم، ووضعها في انبوب اختبار، ومن ثم اجراء اختبارات دقيقة عليها في المختبر. الهدف من فحص الدم هو قياس مستويات المواد المختلفة الموجودة فيه، مثل…
ان هذه الصناعة لا تخلو من الاخطار كغيرها من الصناعات وبحكم طبيعتها الانتاجية وخواص المواد الداخلة في الانتاج ومن المعلوم ان بيئة العمل هو المكان الذي يتواجد فيه العامل اثناء تأدية العمل المكلف به وان للبيئة تاثيراً مباشراً على صحة…
للتخلّص من رائحة القدمين، املأوا حوضاً بالماء الدافئ وأضيفوا ربع كوب من خل التفاح ثم انقعوا القدمين في الخليط مدة 15 دقيقة مرة في الأسبوع. Source: Annajah.net
مقدِّمة : علمُ تنظيم بيئة العمل هو علمُ تَصميم بيئة عمل آمنة ومريحة تتمتَّع بإنتاجية عالية؛ فأماكن العمل المصمَّمة من غير الأخذ بمبادئ هذا العلم يمكن أن تؤدِّي إلى الإرهاق وسوء الأداء في العمل، وإلى إصاباتٍ أيضاً. يتحدَّث هذا البرنامجُ…