كيف تكشف أن طعامك مسموم ؟
ويكون السبب في التسمم الغذائي هو أحد عاملين ، إما مواد سامة موجودة في الطعام تفرزها البكتريا التي تعيش فيه، وتلك المواد السامة هي التي تؤثر على صحتنا، أو أن البكتريا الضارة نفسها والمسببة للمرض هي التي تدخل إلى أجسامنا…
التصنيف الصحة
حقائق علمية عن نوم الزوج بعد العلاقة الحميمة
كثيراً ما تنزعج الزوجة و تتذمر بسبب نوم الزوج بعد الانتهاء من العلاقة الحميمية و يتبادر الوسواس لأفكارها.
البدانة عند الأطفال
وفي كثير من الأحيان قد ترى الأم أنه من الأفضل ألا تتحدث مع طفلها عن موضوع زيادة وزنه حتى لو كانت قلقة حيال صحته النفسية والجسمانية، ولكن يجب على كل أم أن تفهم أنه كلما أسرعت في علاج مشكلة…
القرنفل فوائد كثيرة
القرنفل ليس عشب إنما هو عبارة عن زهرة أشبه بالمسمار شاع استعمال القرنفل في السابق بهدف معالجة عسر الهضم أو ألقى أو أمراض في المعدة و له استعمالات أخرى : شاع استعمال القرنفل كمسكن موضعي لآلام الأسنان و شاع استعماله…
الشوفان وفوائده باختصار
• يقلل الشهية، ويساعد على تخفيف الوزن أو السيطرة عليه.. • يخفض الكولسترول في الدم بشكل كبير. • يستخدم لتخفيض مستوى حمض الأوريك في الدم. • يستخدم الشوفان كمضاد للتعب و الإجهاد. • يعمل كمهدئ و مزيل للأرق. • يعمل…
صحتك و راحتك في قدميك
فمثلا عند الإهمال في حالة الأظافر الغائرة في القدم تطور الحالة وربما يحتاج الرجل أو المرأة إلى تدخل جراحي لمعالجة الأمر، وينتج عنه الألم ولا يستطيع الشخص ارتداء حذاء ربما من ٣ إلى ٤ أيام حسب الحالة. هناك بعض الأخطاء…
الحمل و زيادة فرص حدوثه
يجب الجماع كل 3 أيام على الأقل حتى تتجدد الحيوانات المنوية. ليس من الضرورة حدوث النشوة عند الأنثى حتى يحدث الحمل. الابتعاد قدر المستطاع عن الضغوطات النفسية وتعزيز التغذية الصحية بالفيتامينات المتنوعة والأملاح المعدنية. حماية الجلد من التعرض…
احتباس السوائل في الجسم: الأسباب، الأعراض، وطرق الوقاية
تعتبر مشكلة احتباس الماء أو احتباس السوائل في الجسم من الأمراض التي يعاني منها الكثيرون، وعادةً ما يُصاب الإنسان بمشكلة احتباس السوائل عندما يحدثُ خلل في عملية إزالة السوائل الزائدة من أنسجة الجسم، وهذا ما يؤدي إلى الإصابة بانتفاخٍ متراوح الشدة في القدمين، اليدين أو الأصابع، ومن خلال السطور الآتية سنُسلطُ الضوء على أعراض احتباس السوائل، والأسباب المؤدية لها، ثمّ سنتطرق إلى أغذية صحية للوقاية من مشكلة احتباس السوائل في الجسم.
تعزيز الصحة في مكان العمل
الإجهاد النفسي: يتغيَّب العديدُ من الموظَّفين عن عملهم بسبب إصابتهم بالإجهاد النفسي الذي يسبِّبه لهم العمل، أو بسبب الاكتئاب والقلق، ونظرا لتنوُّع أسباب الإجهاد النفسي الذي قد يصيب الموظف، فمن المهم معرفة كيفية التعامل مع ضغوطات العمل. من…
أغذية ضد السرطان :
1- الأفوكادو: غني جدا بحمض الأوليك والذي وجد في أحدث الأبحاث أنها تمنع الإصابه بسرطان الثدي وبشدة. 2- الطماطم: غنية بالليكوبين وهى المادة التي وجد أنها تقلل وبشدة احتمالات الإصابة بالسرطان عامة. 3- زيت بذر الكتان: يحتوى على العديد من…