واليكم الطرق التى يجب علينا اتبعها للنقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان: 1. الاوانى المخدوشة :إذا كان لديك أواني للطبخ مخدوشة، عليك استبدالها على الفور، كما يقول الدكتور Sunesara. تحتاج إلى التخلص من المقالي المخدوشة لأنها يمكن أن تزيد من خطر…
واليكم الطرق التى يجب علينا اتبعها للنقلل من مخاطر الاصابة بالسرطان: 1. الاوانى المخدوشة :إذا كان لديك أواني للطبخ مخدوشة، عليك استبدالها على الفور، كما يقول الدكتور Sunesara. تحتاج إلى التخلص من المقالي المخدوشة لأنها يمكن أن تزيد من خطر…
إليك 10 طرق لشحن طاقتك فى العمل وتجعلها فى تزايد دون أن تستخدم منبهات أو عقاقير او تناول القهوة المفرطة: 1- ابدأ يومك بممارسة التمارين: ستعتقد أن ممارسة التمارين عمل شاق سيجعلك متعب ومرهق لكنه يساعد على ضخ الدم وهو…
إليك 10 طرق لشحن طاقتك فى العمل وتجعلها فى تزايد دون أن تستخدم منبهات أو عقاقير او تناول القهوة المفرطة: 1- ابدأ يومك بممارسة التمارين: ستعتقد أن ممارسة التمارين عمل شاق سيجعلك متعب ومرهق لكنه يساعد على ضخ الدم وهو…
كلنا نعرف ما هو جيد بالنسبة لنا, ولكننا في بعض الاحيان لا نعلم سبب ذلك. فمثلا، نسمع منذ الطفولة عن اهمية شرب الكثير من الماء، لكن العديد منا لم يتمكن من تنفيذ هذه العادة. ربما بامكان هذه المقال اقناعكم اخيرا…
كلنا نعرف ما هو جيد بالنسبة لنا, ولكننا في بعض الاحيان لا نعلم سبب ذلك. فمثلا، نسمع منذ الطفولة عن اهمية شرب الكثير من الماء، لكن العديد منا لم يتمكن من تنفيذ هذه العادة. ربما بامكان هذه المقال اقناعكم اخيرا…
1- ابهر الآخر بملابسك: هذه النصيحة قديمة لكنها تناسب كل العصور، فبرغم إن الموضة هذه الأيام تختلف عنها. منذ عشر سنوات، حيث أنها أصبحت تعتمد بشكل أكثر على الملابس غير الرسمية في اللقاءات الرسمية، لكنه مازال من الأهمية أن ترتدي…
1- ابهر الآخر بملابسك: هذه النصيحة قديمة لكنها تناسب كل العصور، فبرغم إن الموضة هذه الأيام تختلف عنها. منذ عشر سنوات، حيث أنها أصبحت تعتمد بشكل أكثر على الملابس غير الرسمية في اللقاءات الرسمية، لكنه مازال من الأهمية أن ترتدي…
أنت بحاجة إلى: 1 ـ زيت زيتون. 2 ـ قشور3 موزات. 3 ـ علبة زيت جوز هند. الطريقة: ـ ضعي قشور الموز وزيت جوز الهند وزيت الزيتون بنفس مقدار علبة زيت جوز الهند في الخلاط، واخلطي المكونات معاً جيّداً. ـ…
أنت بحاجة إلى: 1 ـ زيت زيتون. 2 ـ قشور3 موزات. 3 ـ علبة زيت جوز هند. الطريقة: ـ ضعي قشور الموز وزيت جوز الهند وزيت الزيتون بنفس مقدار علبة زيت جوز الهند في الخلاط، واخلطي المكونات معاً جيّداً. ـ…