خلال الفترة المتبقية من حياة الامريكيين في سن 55 وما فوق، هنالك احتمال بنسبة 90% لتطور ارتفاع ضغط الدم لديهم، والذي يعتبر عامل خطر مهما لنشوء نوبات قلبية، فشل القلب، سكتة دماغية، مشاكل في الدورة الدموية، مرض الكلى والاصابة بالعمى.…
أهم الأسباب التي تؤدي لشعور الأطفال بالصداع : ويتعرض الأطفال لنفس أنواع الصداع التي يتعرض لها الكبار لكن الاختلاف في الأعراض فقط فمثلا نجد أن الصداع النصفي يؤثر علي جانب واحد من الرأس عند الكبار أما الأطفال فيؤثر علي الجانبين…
ويرجع أصل كلمة «إنفلونزا» إلى اللغة الإيطالية، وهي تعني تأثير البرد. وفي عام 1703 أصبحت كلمة «إنفلونزا» تطلق على المرض المتعارف عليه اليوم، وهو عبارة عن عدوى فيروسية تصيب الجهاز التنفسي وتنتشر بسهولة بين البشر، وتحدث الإصابة بها على شكل…
فإن كنت موظفا أو مديرا، من المفيد مراجعة أهم الأفكار والملاحظات قبل الخلود إلى النوم، فذلك يساعد في حفظها أكثر بنسبة 40%. وذلك لأنه خلال النوم “في مرحلة حركة العين غير السريعة”، يسترجع الإنسان أهم ذكرياته، وخلال “مرحلة حركة العين…
– النوم على الجانب الأيمن: النوم على الظهر، يجعل اللسان يميل في اتجاه الجدار الخلفي للحلق، فيتسبب هذا في عملية الشخير، ولذلك فإن أفضل وسيلة للتغلب على الشخير ، هو النوم على احد الجانبين ويفضل الجانب الأيمن لما وصانا به…
– الفتح عن بعد: فإن نظام عدم وجود مفتاح يسمح بفتح السيارة عن بعد من خلال الضغط على زر الريموت كنترول، وتعتبر خاصية الدخول إلى السيارة بسرعة دون استخدام المفتاح هي ميزة آمان في حد ذاتها، ولاسيما في المناطق ذات…
1. سبب مقنع للتغيير. 2. التغذية الصحيحة. 3. تدريب المقاومة التقدمّي. 4. التمارين الرياضية المعتدلة. 5. الإتساق. 6. إستراتيجية فقدان الوزن. اذابة الدهون من الجسم, مفاتيح فقدان الوزن, 5 مفاتيح لاذابة الدهون, 1. أيّ سبب مقنع للتغيير: لإجراء تحول ناجح…
قد يكون من الصعب نوعا ما بالنسبة لك إيجاد هذه الفاكهة في السوق ولكن إذا كنت تريدها فلا تنتظر للصيف القادم، مجرد شرائها وتناولها ستجني العديد من الفوائد الصحية التي نعرضها هنا فى كنوز ثقافية: 1. تمنع فقر الدم:…
وأشهر مسببات الحساسية هي: حبوب اللقاح (الطلع)، الغبار، العفن، العطور و بعض أنواع الأغذية. يتأثر الإنسان بالحساسية في أي عمر، فهي لا تقتصر على فئة معينة من الأعمار، في الغالب تصيب الأطفال وقد تظهر أعراضها في سن البلوغ. فمثلاً الربو…
في العام 2006 وبنتيجة تجربة شملت آلاف الناس تبين للعلماء أن التعرض أو الجلوس أمام الأجهزة الكهربائية مثل الكمبيوتر والتلفزيون والفيديو سي دي، هذا الجلوس يؤدي إلى موت ملايين من خلايا الدماغ، وكلما كانت الفترة التي يجلسها الإنسان أطول كانت…