ولكن اعلما أن بإمكانكما أن تحظيا بعلاقة جنسية سليمة ومليئة بالشغف في الوقت ذاته. والأمر لا يتطلب إلا بعض التواصل، فمن الممتع أن تبدئي بمحاولة القيام بأشياء جديدة داخل الفراش . عندما تصاب علاقتكما بالملل فاستغلي ذلك واعتبريها فرصة مناسبة…
– ماهو مستوي راحته: يجب ان تطرحي علي نفسك سؤال أساسي وهو : هل تعكس لغة جسد زوجك راحة لديك؟ هل يميل جسده نحوك؟ ويتواصل معك بعينه بثقة؟ – ماذا تعكس طريقة جلوسه: إذا كان يتجنب التواصل البصري ويشعر بالتعرق…
إليكِ ابرز الطرق والنشاطات التي تساعدكِ في التخلص من التفكير المستمر: القراءة: عليكِ أن تهتمي بالقراءة فهي تعمل علي اشغال تفكيرك في البحث والتطلع علي الاحداث، وكما يمكنكِ قراءة بعض الكتب العلمية التي تثري معلومات الشخص وتؤمن له المتعة وتبقيه…
عليكِ أخذ هذه النصائح بعين الإعتبار لتتعرفي على العطر المناسب: ـ لا تكتف بشم العطر من الزجاجة، بل ضعي القليل منه على جلدك واتركيه مدة 10 دقائق لتتعرفي على رائحته الحقيقية. – لا تختاري أكثر من أربعة أنواع مختلفة من…
أفضل الأعشاب لصحة الرئتين: آذان الدبّ ( بوصير) Mullein, bouillon blanc أزهار وأوراق آذان الدب هي من العلاجات الطبيعية المفضلة للرئتين لأنها تستخدم بنجاح لمحاربة نزلات البرد والتهاب الشعب الهوائية والانفلونزا والتهاب الحنجرة وانتفاخ الرئة وغيرها. كما هي مقشّع فعّال.…
يحتوي الخيار على الفيتامينات التالية:A,B1,B6,C,D ويحتوي أيضاً على المعادن التالية الكالسيوم والبوتاسيوم والأسيد فوليك ومعدن الموليبدنوم Molybdenum وهو معدن نادر جداً ليس متوفراً في كثير من الأطعمة علماً ان له فوائد جمة إليكم بعض المنافع الصحية التي يقدمها لكن الخيار:…
1. توقّفوا حالاً أن أكل الخبز المصنوع من القمح واكتفوا بكمية قليلة من الخبز المصنوع من الحبوب الكاملة أو الشوفان أو الجودار أو الأرز. 2.لا تأكلوا حبوب الفطور المصنّعة: الكورنفليكس وغيرها من الأصناف هي عبارة عن كالوريهات فارغة لا تحتوي…
واليك 6 نصائح تساعدك على تخطي التوتر المصاحب للحمل.1-اليوجا: اليوجا هي معالج التوتر الأول لكثير من الناس، اليوجا تمنح الهدوء والراحة كما تعطيك الكثير من القوة عند ممارستها بشكل صحيح. لو لديك أطفال عليك بعزل نفسك في غرفتك عند ممارسة…
فهل يعتمد الحب والزواج على النضج العاطفي أم ماذا؟ مما لاشك فيه ان الحب يبدأ عادة بالكلام الرقيق والعاطفي، ولكن مع مرور الوقت يفقد مبالغته وقوة اندفاعة بعد الارتباط، فمن الناس من يتقبل هذا التغيير ويتكيف علي هذا الوضع فيما…
1- ابتعد عن العادات الروتينية للنوم: إنك لست في حاجة كي نعد لك قائمة بالنصائح القديمة والمعروفة لدى الجميع عن النوم السليم الصحي، لأنك يجب أن تتبع نظام معين في يومك يناسب طبيعة حياتك فلا فائدة من اتباع نظام يتعارض…