العوامل الأكثر ضرراً: التبغ ( يزيد دون شك خطر العجز الجنسي عبر اتلاف الاوعية الدموية المعنية في عملية الإنتصاب) الكحول ( تخفض معدل التستوسترون وتشنج العضلات). فرط معدل الكولسترول والسكري وارتفاع ضغط الدم وكل ما يعيق مجرى الأوعية الدموية التي…
الجمع بين أتباع نظام غذائي صحي والتمارين الرياضية هو أهم عامل مساعد لزيادة الطول. من المعروف أن جسم الإنسان يتوقف عادة عن النمو بعد الواحد والعشرين من العمر. لأولئك الذين هم دون الحادية والعشرين ويرغبون بزيادة طولهم . هذه لائحة…
التدخين لا يضر المدخن فقط، ولكن أيضا لأولئك الذين يستنشقون دخان السجائر هم الذي يطلق عليه اسم التدخين السلبي أو المدخن السلبي.المدخنين على حد سواء الإيجابية والسلبية لها نفس الآثار السلبية لدخان السجائر. بسبب مجموعة متنوعة من المشاكل الصحية التي…
وهناك بعض الأمهات إما يرفضن وإما لايستطيعن ارضاع اطفالهن طبيعياً بعد سن 4 شهور، وهنا نؤكد عليكِ عزيزتى الأم بضرورة إرضاع الطفل طبيعياً لفوائد الرضاعة الطبيعية المتعددة، حيث تقوي جهاز المناعة للطفل ضد كثير من الأمراض الفتاكة، إضافة الى انها…
1- لا أريد منك شيئاً في ذكرى زواجنا: الواقع أننا نقول ما نعتقد أن الشريك يريد أن يسمعه. ولكن بعد ذلك يبدأ الشعور بالامتعاض يتراكم ويتراكم. ولكن ما الترجمة الفعلية لقولها إنها لا تريد شيئاً في ذكرى زواجكم؟ قد تهزأ…
هذه الأدوية قد تسبب الاكتئاب عبر تغيير معدل الناقلات العصبية في الجهاز العصبي المركز أو عبر التسبب بشكل غير مباشر بالاكتئاب الذي يظهر على شكل تعب وفقدان للشهية أو عوارض سلبية أخرى تؤدي إلى الشعور بالإحباط والقنوط وعدم الثقة بالنفس…
1- تحققي من حرارة الغرفة: “ثمة أسباب عدة تؤدي إلى جفاف العين وإلى الانزعاج خلال فصل الشتاء. يمكن للتدفئة على سبيل المثال أن تؤثر في العينين، فاستخدمي مرطّباً للجو أو ابقي النافذة مفتوحة قليلاً في المكتب أو المنزل للحفاظ على…
1. تتكلّم وتتصرّف مع الاولاد بعصبية غير مبررّة. 2. تزداد مصاريفها ومشترياتها الشخصية. 3. وزنها يزيد لأنها تأكل تحت تأثير الانفعالات. 4. الشوكولا حاضر دائماً في البيت وهي تأكل منه أكثر من المعتاد. 5. تفلت منها تلميحات لا يفهمها سواك…
من المهم جدا للمراة الحامل أن تحصل علي تغذية كاملة ومتوازنة ولا سيما منتجات الألبان وأنواع متعددة من الخضروات والفاكهة. تحتاج المراة الحامل بشكل كبير الي بعض المواد الغذائية وهي: 1- حامض الفوليك (فيتامين ب9): مهم للغاية في بداية الحمل…