1- الشاي الأخضر: من أهم فوائد الشاي الأخضر أنه يساعد على حرق الدهون. وهو هام جداً للأشخاص الذين يعانون من العارض الأيضيmetabolic syndrome أو السكري النوع الأول. فقد بينت دراسة كبيرة أن الشاي الأخضر مفيد جداً للتحكم بغليكوز الدم وحساسية…
الماء الدافئ مع عصير الحامض: هذه طريقة رائعة لتنظيف كبدك كل صباح. هذه ليست ليموناضة فلا تضف السكر أو أيّ شيء آخر. يكفي أن تسكب الماء وتضيف إليه كمية صحية من عصير الليمون الحامض الطازج. يعتقد بعض الخبراء مثل A.F.…
1. ربما تجلسان إلى مائدة الطعام وفجأة تنظر إليك وكأنك في وضعية أخرى. لا تعود تصغي إلى ما تقوله وربما تبتسم لشيء تقوله وهو غير مضحك. لا تستغرب فلعلّ فكرها ابتعد عن الطعام وراح يتخيّل أمور أخرى. 2. عيناها تقولان…
1. الخبز والمعجّنات المصنعة بدقيق القمح 2. اللحوم الحمراء 3. السكر والمحلّيات الاصطناعية 4. الحليب 5. المشروبات الغازية 6. البسكويت الحلو والمالح 7. الخبز والمنتجات المصنوعة من الذرة 8. الحلويات على أنواعها 9. اللحوم المصنّعة 10. التونا المعلّبة 11. الكحول…
* عزّل غرفة في منزلك أو مكان عملك: قد تكون هذه الغرفة غرفة جلوسك أو غرفة نومك أو غرفة الدرس أو مكتبك. ابحث في جواريرك أو خزانتك عما لا تستعمله أبداً وارمه أو ضعه خارج الغرفة. والآن افتح النافذة وهوّئها…
فوائد ماء الورد: 1- يعتبر ماء الورد مطهر ومضاد للميكروبات ولذلك يستخدم في علاج حب الشباب وإخفاء الندبات التي يتركها في الجلد. 2- يمكن استخدام ماء الورد مع جميع أنواع الجلد بما فيها الجلد الحساس لأنه لا يسبب أي حساسية…
يتفوق زيت جوز الهند على أنواع غسول الفم الكيميائية إذ يمنع تكوّن طبقة البكتيريا التي تتسبب بتسوّس الأسنان. كما أنه يبيض الأسنان. يكفي أن تاخذ مساء ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند وتتمضمض بها مدة عشر دقائق ثم تبصقها. هذه…
1. مطعوم الإنفلونزا قد يعرضك إلى الإصابة به: وهذا اعتقاد خاطئ، فالمطاعيم تحتوي على الفيروس الميت، لذلك لا يمكن أن تكون هي المسؤولة عن الإصابة به مجدداً. بينما يحتوي المطعوم الذي يؤخذ عن طريق الأنف (فلو ميست-FluMist) على فيروس حي،…
نقدم لكِ سيدتي بعض النصائح السحرية التي تساعدكِ علي إعادة ثقتكِ بنفسكِ: – انظري إلى الآخرين فى عيونهم فالتواصل عن طريق العين هو طريقة مفضلة للتعامل بين الناس فإذا كان هناك شخص يحدق إليكِ فلا تخفضي عينكِ إلى الأرض. –…
إليكِ سيدتى العبارات التي عليكِ تجنبها ولا يتحمل زوجكِ سماعها: – عبارات التهكم: يبحث الرجل دائماً عن التميز في شخصية المرأة التي سيتخذها حبيبة له وينصبها على عرش قلبه، فمن أبرز العبارات التي لا يروق للرجل أن يسمعها منك هى…