التصنيف الصحة

تعد التغذية السليمة أحد أهم العوامل التى تساعد طفلك على بناء جهاز مناعي سليم منذ الصغر، وتأتي ممارسة الرياضة في المرتبة الثانية، ويليها النوم الجيد، والسؤال ما هي الأطعمة التى تقوى جهاز المناعة لدى الأطفال؟

تتعدّد الأساب المؤديّة لإصابة الرجال بمشكلة ضعف الانتصاب، فقد تكون الأسباب عضويّة، أو نفسيّة وعصبيّة، أو بسبب خطأ في بعض العادات اليوميّة في حياة الرجل. سنستعرض فيمايلي أهم أسباب ضعف الانتصاب.

نتوارث الأفكار والمعتقدات من الأمهات والجدّات وخاصة تلك المعتقدات المتعلقة بالحمل، بعض هذه المعتقدات صحيحة إلا أنّه للأسف الشديد غالبيتها خاطئة ومغلوطة، وقد يكون بعضها الآخر خطير على صحة الأم وجنينها، سأعرفكِ سيدتي في هذا المقال على أشهر المعتقدات الخاطئة المتعلقة بالحمل.

نقص الحديد هو أشهر أنواع فقر الدم، وبشكل عام تتعرض النساء أكثر من الرجال للإصابة بنقص الحديد، من أكثر الأسباب شيوعاً لنقص الحديد سوء التغذية والجروح النازفة ويحدث أيضاً أثناء الحمل والإرضاع، فيما يلي أهم الأعراض التي تستطيع من خلالها الاستدلال إذا ما كنت تعاني من نقص في الحديد.

يعتبر الموز من الفاكهة الصحية التي تؤمن للجسم الكثير من الفوائد، وهو مصدر هام يحتوي على العديد من الفيتامينات والألياف والمعادن، ولكن مالايعلمه الكثير من الأشخاص أن فوائد الموز لاتقتصر على الثمرة فقط، وإنما تشمل قشر الموز الذي اعتبره بعض الباحثين كنز حقيقي مليء بالفوائد الصحية.

معظم الرجال عندما يسألون عن الصفات التي يحبونها في المرأة تكون الإجابة هي الجمال والأخلاق الحميدة وغيرها من الصفات التي باتت معروفة للجميع. إليكِ المزايا التي تجذب وتهم العديد من الرجال ومع هذا فإن معظم النساء يجهلونها أو لايعيروها اهتماماً كافياً:

ارتفاع ضغط الدم هو حالة مرضية يكون فيها ضغط الدم في الشرايين مرتفع، مما يجعل القلب يعمل بجهد أكبر من المعتاد حتى يتمّكن من دفع الدم في الأوعية الدموية، وتتسبّب هذه الحالة المرضية بالإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية، لذلك يجب التحكم في ارتفاع ضغط الدم بطرق طبيعية لأن العقاقير الطبية لها آثار جانبية، سنقدّم لكم مجموعة من العلاجات الطبيعية التي تساعد على استقرار ضغط الدم بشكل آمن.

كثيراً مانُصادف أنواعاً مُختلفة من الأطعمة الضّارة في المطاعم والمحلات التجاريّة والتي تُسبب لنا ولعائلتنا الكثير من السمنة بالإضافة لأنواع مُختلفة من الأمراض، ولكن هل فكرت عزيزي القارئ بأنّ هذه الأطعمة الضارة لايقتصر وجودها خارج المنزل فقط وإنما موجودة في ثلاجتك أيضاً؟

لاتقتصر فوائد تغيير الحياة والتخلص من الروتين اليومي على وصولك إلى أهداف جديدة فقط، فإدخال تغييرات بسيطة على نظام حياتك اليومي يجعلكِ أكثر حيوية ونشاطاً، ويظهرك أصغر من عمرك الحقيقي بـ 10 سنوات، سنستعرض في هذا المقال بعض الإرشادات التي تضمن لكِ حياة أكثر طاقة ونشاط.

يحتاج الرجل إلى تغذية سليمة وجيدة لكي يتمكن من الحفاظ على قوتهِ الجنسيّة مدى الحياة، لذلك لابد من الالتزام بقائمة من الأطعمة الطبيعيّة التي تُعزز من القدرة الجنسية لدى الرجل، سنتعرف في السطور القادمة على 5 أنواع من الأطعمة الفعّالة لتقوية القدرة الجنسية عند الرجال.