التصنيف العمل
الطرق للتعامل مع ضغوط العمل
ومن البديهي أيضاً أن كل من يعمل يتعرض لضغوط تختلف باختلاف طبيعة العمل، ومكانه وزمانه. فالمجتهد – سواء كان رجلاً أم شاباً، أم امرأة أم فتاة – الذي يسعى إلى تحصيل العلم بجد واجتهاد، آملاً في التفوق والتميز من خلال…
الأنا العليا وإتيكيت العمل
والسبب الأساسي وراء الإصابة بهذه الحالة هو عدم الثقة بالنفس وعدم الشعور بالأمان، وباستمرارية هذه الأنا تعرقل من تقدم سير العمل. تتعدد أنماط “الأنا العليا”: من أنماط بسيطة حميدة والتي تعطي الثقة بالنفس إلي نمط تخرج فيه سيطرة الإنسان علي…
هل تم الإستغناء عن خدماتك، ما العمل الان؟
إن الأوضاع في سوق العمل في الشرق الأوسط تعاني من حالة عدم استقرار واضحة و خاصة إذا كنت شخصا ذا منصب عال في القطاع المصرفي و القطاع المالي و العقاري أو حتى في قطاع الهندسة و الإنشاءات وقد وجدت نفسك…
إختبار الجاهزية للبحث عن العمل
1. أنت مدرك لمهاراتك و اهتماماتك و قدراتك. 2. أنت مدرك للذي يدفعك للتفوق. 3. أنت مدرك لقيمك و للذي تبحث عنه في مكان العمل (مثل الأمن الوظيفي و العمل كفريق و الحوافز المالية و الوضع الإجتماعي و المجال الكافي…
ارشادات لتجنب التوتر الناجم عن العمل
وللوقاية من التوتر الناجم عن العمل ينصح خبراء الصحة النفسية بضرورة الالتزام بالإرشادات والنصائح التالية: يعتبر التخطيط والتنظيم من أهم مقومات العمل الناجح لهذا ينبغي الحرص على الالتزام بذلك واستثمار الوقت بالشكل اللائق في العمل من أجل إنجاز كافة…
كيف نجعل المرح يتخلل ساعات العمل؟
العمل والمرح هما نقيضان لبعضهما البعض كما هو الحال بالنسبة للحرب والسلام. هذا هو المفهوم الدارج بين الناس جميعاً، فلا يجوز خلط الجد بالهزل وخلط العمل بالمرح ولذلك سمي العمل عملا وربما سمي عملاً جاداً لتميزه عن غيره مما…
لا تهتم بالصغائر في العمل (ابتعد عن المثالية!!)
الابتعاد عن المثالية الزائدة نحن ننصح دائما بالتحلي بالأخلاق العظيمة، وإيثار الغير والبعد عن الأنانية والتعاون..الخ. ولكن يبالغ كثيرون منا في ذلك، فيحملون أنفسهم فوق طاقتها، وهو ما لا ندعو إليه بالمرة. هون على نفسك، فأنت إنسان: كونك إنسانا…
التوتر والتعامل معه في الواقع العملي
مفهوم التوتر ومصادر. التوتر الناتج عن العمل والظروف المحيطة بالبيئة. التوتر والقلق الذي يحدثه الفرد لنفسه. كيفية التعامل مع التوتر ومعالجته. التصرف حيال التوتر للوصول إلى الأداء الأمثل. قدرة الفرد على…
كيف تتغلب على ضغوطات العمل ؟
وحتى تتغلب على مثل هذه الضغوطات، فلابد من الإجابة على السؤال التالي: ما المقصود بضغوطات العمل؟ إنه السؤال الذي يجيبنا عنه باكس ديكوتاس، فيقول: ( هي شعور الفرد باختلال في حالته البدنية والنفسية؛ نتيجة للظروف الموجودة في بيئة العمل)،…