التصنيف المجتمع

لقد وضَّحت العديد من الدراسات الحديثة التي أُجرِيت على العقل الباطن قدرته على التأثير في مختلف مجالات الحياة، بما فيها: القدرة على التعلم، والتسامح والتعاطف، والقدرة على التعافي الذاتي، والعلاقات الاجتماعية والإنسانية، وغيرها الكثير؛ ولعلَّ ما سنتناوله في حديثنا في هذا المقال هو: علاقة العقل الباطن بالعلاقات الإنسانية وتأثيره فيها.

قصة اليوم قصة كفاح رجل أعمال سوري استطاع أن ينتشل نفسه من قلب المعاناة والفقر المدقع، ليكتب اسمه بحروف من ذهب في بلد غريب، وبإمكانيات محدودة جداً؛ إنَّها قصة المقاول الفرنسي السوري الأصل "محمد الطراد"، الذي تمكَّن من احتلال الصدارة بين مقاولي العالم بعد أن وصل إلى فرنسا في بدايات حياته ليتابع دراسته الجامعية، ويصبح بعدها رائداً في مجال الأعمال، وصاحب مجموعة الطراد العالمية في عالم السقالات وخلاطات الإسمنت، والتي أصبحت من الشركات الرائدة في أوروبا، وجعلت منه واحداً من أثرى أثرياء العالم.

السعادة هي المعنى والهدف الأساسي للحياة، ويكون الشخص في قمة سعادته عندما يبوح للآخرين بمشاعره وأفكاره ومخططاته عن الغد؛ فهو لا يستطيع إخفاء مكنوناته ورغباته وأحلامه، ويثق بالآخرين وبنيتهم السليمة نحوه وتمنيهم الصادق لنجاحه. فمن هي الشخصية الانبساطية؟ وما سماتها؟ وكيف يمكن التعامل معها؟

لكي تحصل على حياة إيجابية ملؤها السعادة والإنجازات والعلاقات الجيدة مع الآخرين، عليك أن تحترم ذاتك في المرتبة الأولى؛ لكن ما المقصود باحترام الذات؟ وما الركائز الأساسية له؟ وما أهميته؟ وكيف يمكننا أن نعزز من قيمته؟ سنقدم لكم كل ذلك أعزاءنا القراء في السطور القليلة القادمة، فتابعوا معنا.

يحب معظم الناس فكرة تحسين الذات، وهي أمر رائج هذه الأيام؛ لكن قبل أن تتمكن من تحسين ذاتك، عليك أن تعرف من أنت، وماذا تريد، ولماذا من الهام جداً معرفة الإجابات عن هذه الأسئلة؛ وبمجرد أن تعرف كلَّ ذلك، يمكنك حينها الاستمرار في العمل على تحسين الذات. ستُطلِعك هذه المقالة على الأسباب الرئيسة التي تدفعك إلى القيام بكل هذا، وأكثر.

لا يقتصر الانتباه على التركيز على الأشياء فحسب، بل يتعلق أيضاً بجميع الأشياء التي نتمكن من ضبطها والتعامل معها بسلاسة.تميل العديد من الفرضيات المتعلقة بموضوع الانتباه إلى التأكيد على كيفية تركيز انتباهنا بدقة، بينما تفشل في تحديد الطريقة التي نتجاهل بها كل المؤثرات من حولنا، والتي تتنافس سعياً إلى الحصول على موارد الانتباه والاهتمام.لقد ركزت بعض الدراسات الحديثة في الواقع على علم الأعصاب الكامن وراء هذه العملية، مسلطة الضوء على العمليات المحتملة التي تؤثر في كيفية ضبط المشتتات.

يقول "جون كابات زين" (Jon Kabat-Zinn): "الانتباه أفضل طريقة لعيش اللحظة، فهكذا ننمي اليقظة الذهنية؛ إذ يعني تأمل اليقظة الذهنية أن تكون واعياً ومدركاً لما تفعله". إليك هذه الطرائق التي تساعدك على أن تصبح يقظاً ذهنياً.

يتذكر معظمنا العلاقات المجنونة التي خضناها، أو الأوقات التي تصرفنا فيها بشكل جنوني تجاه الأشخاص الذين نحبهم؛ وبالعودة إلى الماضي، يكون من الصعب علينا تذكُّر طبيعة أفكارنا وعقلياتنا، ونسأل أنفسنا دائماً: "هل تصرفنا على هذا النحو بالفعل؟"، ونتمنى لو عرفنا آنذاك كيف يمكننا أن نكون شركاء أو أبناء أو أصدقاء أفضل. سنقدم لكم فيما يأتي 10 أمور لا يفعلها الأشخاص الأقوياء ذهنياً عندما يتعلق الأمر بالعلاقات.

إنَّ استرجاع الذاكرة هام في كل جانب من جوانب الحياة اليومية تقريباً، بدءاً من تذكر مكان ركن سيارتك، وحتى تعلم مهارات جديدة.هناك العديد من العوامل التي قد تؤثر في كيفية استعادة الذكريات من الذاكرة طويلة الأمد، ومن الواضح أنَّ هذه العملية لا تحدث بالشكل الأمثل دائماً؛ ولفهم كامل هذه العملية، من الهام أن نعرف أكثر عن ماهية الاسترجاع بالضبط، بالإضافة إلى العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر في كيفية استرجاع الذكريات.