عندما تتأخر الدورة الشهرية تشعر المرأة بالقلق بشأن ذلك، فينتابها الشك بوجود خلل هرموني خطير، ولكن عادة ما يكون الأمر على عكس ذلك تمامًا حيث أن هناك العديد من الأسباب الشائعة المسؤولة عن تأخر الدورة الشهرية فتجعلها غير منتظمة، وعادة…
تشتكي الكثير من النساء من زيادة الوزن بعد الولادة، حيث تصاب المرأة بالترهلات والدهون في جميع أنحاء الجسم وخاصة منطقة الخصر، ولكن من الممكن أن تستطيع المرأة استعادة وزنها الصحي مرة أخرى بعد الولادة عن طريق اتباع بعض العادات الصحية…
فيما يلي نقدم لكم اليوم مجموعة من الأساليب الحياتية الفعالة التي تحافظ على صحة المرأة بعد انقطاع الطمث وبدء سن اليأس، فلابد أن تحافظ المرأة على صحتها وتسعى إلى اتباع العادات الصحية السليمة التي تساعدها على حماية جسمها من الأمراض…
هناك العديد من الأسباب التي تجعل المرأة ترغب في تقديم موعد الدورة الشهرية فقد يتمثل السبب الرئيسي في كونها تريدها قبل العطلات والمناسبات، أو ربما تكون دورتها الشهرية غير منتظمة نوعًا ما وتريد تحديد موعد دقيق لها سواء للتخطيط للحمل…
من المعروف أن الأطفال حديثي الولادة يواجهون صعوبة كبيرة في التمييز ما بين الليل والنهار، وذلك يفسر معاناتهم من الأرق والنوم لفترات قصيرة على مدار اليوم، ولكن بمجرد أن يصل عمر الطفل إلى عدة أسابيع يبدأ في تعلم عادات النوم…
تعتبر الرضاعة الطبيعية من أهم الوسائل التي تساعد على تغذية الأطفال الرضع ومنحهم المواد الغذائية المفيدة وسهلة الهضم، ولكن للأسف تهمل الكثير من الأمهات الرضاعة الطبيعية ولا تستطيع بعض النساء إرضاع أطفالهن من الثدي مباشرة، مما يحرم الطفل من الفوائد…
إذا كنت امرأة حامل وترغبين في الحفاظ على صحتك أثناء الحمل فإن هناك العديد من النصائح الرائعة التي تساعدك على العناية بنفسك والحفاظ على صحة جنينك، فلابد أن تحرصين دائمًا على الراحة التامة وتناول الفيتامينات والأطعمة المفيدة، مع الحرص على…
زراعة النباتات المنزلية حديقة المنزل هى واجهة البيت لذلك تزيينها بزراعة النباتات ضروري لإعطاء شعور بالراحة والسعادة الهدوء النفسي والطمأنينه بالإضافة إلى فائدة النباتات المزروعة في تزيين وتجميل بيئة المنزل , وتعمل ايضاً على تنقية الهواء داخل المنزل , ولكن…
نوري بيتك بالديكور ( التصميم ) الديكور وهو تصميم العناصر الجمالية للمنزل معتمداً على الإبداع والإبتكار , والديكور الجيد هو الديكور الذ ي يراعي أسس وشروط وعناصر الديكور بحيث يظهر الديكور بالشكل المرغوب فيه . قبل البدء بالتصميم يجب عليك…