العمل الحر عبر الانترنت …. واهميته للمرأة. لقد صاحب تطور التكنولوجيا ودخول الإنسانية الى عصر علوم الحاسوب والالكترونيات و ظهور شبكة الإنترنت وتطورها بشكل كبير ادى الى كونها احد اساسيات الاقتصاد في العالم وحتى انها دخلت في جميع مناحي الحياة…
أسباب إرتفاع ضغط الدم وأعراضه وطرق علاجه ضغط الدم المرتفع هو إرتفاع ضخ الدم عن معدلاته الطبيعي وهو 120/80 ليصل إلي 140/90 أو أكثر ، فهو من أكثر أمراض الدورة الدموية انتشاراً وفتكاً بحياة الإنسان ، بالإضافة إلي ما يسببه…
أطعمة مفيدة جداً لمرضي القلب المحافظة علي تناول الطعام الصحي من الخطوات الهامة التي تساعد علي الوقاية من أمراض القلب التي تُعد السبب الأول للوفاة في العالم ، وهناك بعض الأكلات التي تقوي القلب وتحسن من عمله لإحتوائها علي بعض…
طريقة البطاطس المقرمشة تحتوي البطاطس على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية وهي مصدر مهم للطاقة والبروتين للجسم، غير أنها من المواد الغذائية التي تُستعمل في العديد من الأطباق الرئيسية، ويمكن تحضيرها مقلية بعدة طرق لتكون طبقاً جانبياً مع الأكلات المفضلة…
تعد فطائر الجبن بالزعتر من الفطائر المميّزة والشهية والمرغوبة لدي الكثيرين ، بسبب سهولة تحضيرها، وإحتوائها على العديد من العناصر الغذائية المهمّة لصحة الجسم وسلامته كالفيتامينات، والمعادن، والكربوهيدرات، والبروتينات . المقادير كوبين دقيق . كوب لبن زبادي . نصف كوب…
تُعتبر فتة الدجاج باللوز والزبادي من الوجبات اللذيذة والمفيدة نظراً لإحتوائها على مجموعة من العناصر الغذائية العالية، مثل البروتينات، والفيتامينات، والكربوهيدرات، بالإضافة إلى الكالسيوم نتيجة وجود اللبن الزبادي، وهي من الوجبات المُشبعة نظراً لإحتوائها على العديد من المكوّنات ، يُمكن…
تعتبر سلطة البطاطس من أكثر أنواع السلطات المفضلة لدى الشعب الألماني ، و يفضل الشباب في ألمانيا بشكل خاص هذا النوع من السلطات لسرعة تحضيرها ومذاقها اللذيذ . المقادير حبة بطاطس . تفاحة . ملعقة كبيرة بقدونس مفروم . ملعقة…
يعد الهوت دوغ نوعاً من أنواع النقانق أو السجق ،يمتاز بطعمه اللذيذ ،كما يمكن طهيه بالعديد من الطرق ،إذ يُمكن إدخاله إلى الفطائر ،والمقبلات ،والساندويشات ،يمكن تحضير ساندوتش الهوت دوج في المنزل بطريقة سهلة . المقادير رغيف خبز أبيض فرنسي…
شوربة الجمبرى من الشوربات المُغذية جداً والتي تمنح الجسم الطاقة والحيوية ، فالجمبري يحتوي على نسبة عالية من عنصر السيلينيوم الذي يهاجم الشقائق الحرة المُتسببة في الإصابة بمرض السرطان ، حيث إنّ عنصر السيلينيوم عامل مؤكسد قوي يخلص الخلايا من الشقائق…
ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة يُعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة تغير لون البشرة وذلك نتيجة للتعرض لأشعة الشمس وتلوثها بالغبار والأتربة الموجودة في الجو وسوء التغذية مما يؤدي إلي تراكم خلايا الجلد الميت ، فيسعون للبحث عن حلول لهذه المشكلة…