عائشة

ما هي عضلة الباي ؟ كيفية تمرين عضلة الباي. تمرين التجعيد. تمرين المطرقة. تمرين التجعيد بالدمبل في وضعية الجلوس. تمرين التجعيد بالكابل. نصائح مهمة

متى يمكن إجراء تكميم المعدة؟ تجارب عملية التكميم على المدى القريب. تجارب عملية التكميم على المدى البعيد. ما هي فوائد عملية التكميم؟ تنبيه مهم.

من المشاهد المعروفة في الجيم الاستعراض بالباي والتراي. أهمية تمارين البـاي والتراي. تمارين لعضلة الباي. تمارين لعضلة التراي. نصائح في تمارين الباي والتراي.

هل تتوسع المعدة بعد التكميم؟ ما هي اسباب توسع المعده بعد التكميم ؟ هل يمكن الوقاية من توسع المعدة بعد التكميم؟ من المرشحون لعملية التكميم؟

تجربتي مع بالون المعدة لفقدان الوزن. تجارب بالون المعدة وتحسن الحالة الصحية. تجربتي مع بالون المعدة والآثار الجانبية. تجارب بالون المعدة السلبية

أهمية ممارسة تمارين البطن في الجيم. أنواع تمارين البطن في الجيم. ما هي أهم تمرينات البطن في الجيم للمبتدئين والمتوسطين والمحترفين؟