الحمل رحلة شاقة تعاني فيها المراة من الكثير من التغيرات النفسية والجسدية والعاطفية، فنمو جنين في الرحم لمدة تسعة اشهر ليس بالأمر الهين، حيث يتمدد الرحم خلال رحلة الحمل ليستوعب حجم الجنين المتنامي، تابعي المقال التالي لمعرفة التغيرات التي تطرأ على الرحم في الحمل و شكل الرحم بعد الولادة .
الفلافل من الأكلات الشعبية المشهورة المحبوبة بين الجميع، وهي أكلة تتكون من عناصر نباتية غنية بالمغذيات المختلفة، وقد يتسائل المهتمين بمراقبة أوزانهم هل الفلافل تزيد الوزن ؟ تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن الفلافل والقيمة الغذائية لها وعلاقتها بالوزن.
وتشمل مواصفات افضل فوط صحية للنفاس أن تكون الفوطة ناعمة وكبيرة، وذات جزء خلفي عريض، كما يجب أن تكون فائقة الامتصاص خاصة في الأيام التالية للولادة مباشرة حيث النزيف الغزير، يمكن استخدام الفوط الصحية ذات تقنية العناية الليلية والتي تكون أطول وأكبر حجماً، ومع مرور الوقت وتقلص كمية النزيف يمكن
هل يمكن علاج النحافة بالادوية ؟ هناك طرق طبيعية وأخرى من خلال الأدوية والمكملات، تعرف عليها واحذر هذه الأدوية، وتعرف بالفيديو كيف تزيد وزنك بشكل طبيعي
من مكونات حليب الام أنه يحتوي على نوعين من البروتينات، وهما مصل اللبن والكازين بنسبة 60% و40%، هذا التوازن البروتيني يسمح بسهولة وسرعة الهضم، عادة ما يحتوي الحليب الصناعي على نسبة أكبر من الكازين، لذلك فقد يكون من الصعب على الطفل أن يهضمه، إن ما يقرب من 60-80% من البروتينات في لبن الأم هي من مصل اللبن، كما يحتوي على...
قد تكوني مندهشة أن الماء هو افضل مشروب للنفاس خاصة مع وجود العديد من المشروبات التي تهتم النساء بإعطائها للأمهات الجدد في هذه الفترة، ولكن بالرغم من وجود العديد من الأعشاب والمشروبات المفيدة، إلا أن الماء لا يزال هو أهم وأفضل مشروب بعد الولادة، ويمكنكِ الحفاظ على شرب الماء عن طريق النصائح التالية....
وتعتبر مدة النفاس بعد الاجهاض حوالي أسبوع أو أقل قليلاً للنزيف المهبلي، ولكن قد يحدث بعد ذلك نزيف خفيف أو ما يُعرف بالتبقيع، واعتماداً على دورة الطمث الخاصة بكِ، يجب أن تعود فترات الحيض العادية في خلال 3-6 أسابيع، وهناك عدد من النصائح الهامة لمنع العدوى في تلك الفترة مثل عدم استخدام الدش المهبلي و...
زيت الورد من الزيوت الطبيعية ذات الفوائد الجمالية والصحية المذهلة، فهو زيت يتميز بمكونات وخصائص فريدة من نوعها، وهو من أهم الزيوت المستخدمة لجمال البشرة، فما هي فوائد زيت الورد للبشرة، وهل يمكن استخدام زيت الورد للتبييض ؟ تعرفي على الإجابة في المقال التالي.
تكون البواسير شائعة في فترة الحمل وبعد الولادة، وفي معظم الحالات تزول البواسير التي تطورت أثناء الحمل من تلقاء نفسها بعد الولادة مع حرص الأم على تجنب حدوث الإمساك، ولكن في بعض الأحيان تستمر البواسير التي تحدث بعد الولادة لمدة 6 أشهر، وحت يمكنكِ علاج بواسير النفاس اتبعي بعض الإجراءات مثل عمل كمادات الثلج و
يمكن للعديد من الأسباب أن تؤدي لاسمرار البشرة، والنشا من العناصر الطبيعية الفعّالة لعلاج وتجميل البشرة، فهل يمكن تفتيح البشرة بالنشا ، تعرفي على فوائد النشا للبشرة التي تشمل التالي: