عائشة

ترتقب الأم لحظة الولادة بعد أشهر الحمل الطويلة بمزيج من الشوق واللهفة، كما يشغل تفكير الحامل الكثير من المخاوف حول الولادة وخاصة الولادة الطبيعية والألم المصاحب لها، تابعي المقال التالي لمعرفة كيفية الولادة الطبيعية بالتفصيل لتتسلحي بالمعرفة حول ما ستمرين به.

تنتظر كل الحوامل لحظة الولادة بمزيج من اللهفة والخوف والترقب، وتشمل مواقع الولادة في المنزل، أو في مركز الولادة، أو في المستشفى، ويجب الموازنة بين مخاطر وفوائد كل طريقة من طرق الولادة مع تفضيلات الأم لتحديد ما هو مناسب لها، تابعي معنا المقال التالي لمعرفة كل ما يهمك عن الولادة الطبيعية في المنزل ومميزاتها وعيوبها.

يؤثر الحمل والتغيرات الهرمونية التي تحدث خلاله على بعض أعضاء وأجهزة الجسم، كما تسبب هذه التغيرات العديد من الأعراض، والتي يكون بعضها جيد والبعض الآخر غير مرغوب به تماماً، ومن أهم هذه الأعراض دوالي الساقين، فلماذا تحدث دوالي الساقين عند الحامل ؟ وكيف يمكن علاج هذه المشكلة؟ وهل هناك طرق للوقاية منها؟

الحمل بتوأم تجربة مميزة وفريدة، ولكن يمكن أن تنطوي على بعض المخاطر والمضاعفات مقارنًة بالحمل بطفل واحد، ويجب تكثيف الرعاية الصحية للحامل، وخاصًة في لحظة الولادة للحرص على صحة وسلامة التوائم وأمهم، ولكن هل يمكن ولادة التوأم طبيعي ؟ تابعي المقال التالي لمعرفة الإجابة على هذا السؤال

نظام غذائي للحامل. مجموعة الفواكه والخضروات في رجيم الحامل. مجموعة الخبز والحبوب في نظام غذائي للحامل. البروتينات والألبان والمكملات الغذائية