امال

يجب أن تشمل وجبة الإفطار الصحية على الأطعمة التي تحتوي على البروتين، الفيتامينات، والمعادن. في هذا المقال، سنوضح لك كيف تحضر وجبة فطور صحية.

هل تعاني من قلة النشاط البدني بسبب طبيعة مهنتك؟ المشكلة الأكبر التي تواجه العديد من الناس في أعمالهم حاليًا هي أنهم يقضون طوال فترة العمل تقريبًا جلوسًا.

للحفاظ على صحة المفاصل تحتاج إلى أن تعرف أولًا أن النظام الذي يسمح لك بالحركة، والمعروف بالجهاز الحركي أو الجهاز العضلي الهيكلي، معقد جدًا.

الألياف الغذائية من العناصر الغذائية الأساسية عندما يتعلق الأمر بصحة الأمعاء. فهي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتنوع النبيت المعوي الجرثومي وأيضًا بتجنب الأمراض.

تزايد الخوف من الكورتيكوستيرويد خلال العقود القليلة الماضية. يمكن تعريفه على أنه خوف ورفض نوع معين من الأدوية: الكورتيكوسترويد.

لا يوجد أدلة تشير إلى أن التشنج الجنبي يشير إلى وجود مشكلة صحية كامنة، ولكنه مصدر ألم مزعج يمنع المصاب من ممارسة الأنشطة البدنية الاعتيادية.

علاجات التهاب الأظافر الفطري الذي يصيب أصابع اليدين والقدمين شائعة جدًا. ولكن، هل هي فعالة حقًا؟ تابع القراءة لاكتشاف الإجابة.

مرض ألزهايمر من الحالات الشائعة التي تسبب الخرف. وبرغم أن الخرف يعد أكثر أعراض المرض شيوعًا، إلا أنه قد يتسبب أيضًا في تغيرات في أنماط النوم.

ألم اعتلال الأعصاب هو الألم الذي يظهر كنتيجة لإصابة أو خلل في الجهاز العصبي، كما هو معرف من قبل الرابطة الدولية لدراسة الألم (IASP).

اليوم، أصبحنا غارقين في عالم مغمور بالمعلومات والآلاف من المسؤوليات التي لا تسمح لنا بالحصول على راحة كافية لصحتنا البدنية والنفسية.