امال

امال

فوائد صفار البيض للشعر

صفار البيض: كرة صفراء تتوسط بياض البيضة، وهو غني بالقيم الغذائية والبروتينات كالبيوتين وحمض الفوليك وفيتامين A وفيتامين D، وبما أن القيم الغذائية التي يحتويها صفار البيض هي نفسها الموجودة في الشعر الصحي اللامع، يُفضل بعض الناس وضعه على فروة…

كيفية محاربة سمنة الأطفال

إن سمنة الأطفال مشكلة تلازمهم غالباً حتى سن البلوغ، وتعرضهم في مرحلة لاحقة من حياتهم لمشاكل خطيرة تهدد صحتهم. فإليك كيفية إعادة وزن طفلك إلى المعدل الطبيعي الصحي والمحافظة عليه ضمن ذلك المعدل: أولاً، جلوس جميع أفراد العائلة على مائدة…

القيم الغذائية للخضار (2)

اقرأ أيضاً: القيم الغذائية للخضار (1) الخضروات المخللة تحتوي الخضراوات المخللة على جميع العناصر الغذائية الموجودة في نفس الخضراوات غيرالمخللة ،إضافة إلى جرعة صحية من البروبيوتيك. حيث أن البروبيوتيك هو بكتيريا مفيدة موجودة في الجسم وفي بعض الأطعمة والمكملات الغذائية.…