امال

امال

الناجتس

وقت التحضير :15 دقيقة وقت الطهي : 15 دقيقة عدد الاشخاص :4 المقادير 2x معلقة كبيرة دقيق 1x معلقة كبيرة لبن كامل الدسم (للتحمير) 1x عدد بطاطس (مسلوقة) 1x عدد بصلة مفرومة 1x عدد بيضة (طازجة) 1x معلقة صغيرة ملح…

الآثار السلبية للتنمّر على المدى القصير

يمكن أن يكون للتنمر مجموعة متنوعة من التأثيرات سواء قصيرة أو طويلة المدى على كل من الضحية والمتنمر. يعتبر التنمر تهديداً خطيراً لشبابنا اليوم وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC)، حيث يؤثر التنمر على 20 ٪ من طلاب…

أسباب الحرقان المهبلي (1)

يعتبر الإحساس بالحرقان والحكة حول منطقة المهبل شكوى شائعة نسبياً ويوجد العديد من الأسباب المتنوعة لشعور الحرقان المهبلي؛ وتتضمن تلك الأسباب المهيجات والأمراض التي تنتقل عن طريق الاتصال الجنسي وانقطاع الطمث؛ ولكل سبب أعراضه المميزة كما أن له طريقة خاصة…

5 علاجات موضعية لتخفيف الطفح لجلدي

إن زيت جوز الهند العضوي من أفضل العلاجات المنزلية في تخفيف الطفح الجلدي. إنه يحتوي على أحماض دهنية، ومضادات أكسدة، وفيتامينات، تابع لمعرفة المزيد.

نصائح صحية وعملية للصيام في رمضان

سوف نقوم بتعداد النصائح العامة التي تتعلق بصيام صحي ومفيد. وتعتبر هذه القائمة غير شاملة لكل النصائح لذلك ينصح بالتشاور مع الطبيب لوضع خطة خاصة لصيامك. ابدأ الإفطار بتناول التمر، فهو يوفر لك مصدراً فورياً للطاقة مع شرب كمية كبيرة…